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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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여러분들은 어떤 몸을 원하시나요?

저는 정말 내장지방도 심하고 체지방이 정말 많습니다.

내장지방이 어떻게 보면 나가는 몸무게에 비해서는 겉으로 보기엔

덜 나가 보이지만 건강상으로는 정말 안 좋은게 내방지방이에요.

물론 체지방량이 많은 것도 안 좋습니다.

그래서 PT를 처음 진행 하였을때에 인바디 측정을 하는데

트레이너님도 체지방은 줄이고, 근육량을 늘리는걸 목표로 두라고 하셨어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그래서 트레이너님이 먼저 권하신 방법은

기존에 운동 + 식단관리가 아닌, 한가지를 더 추가해주셨어요!

운동 + 식단관리 + 프로틴파우더 섭취 입니다.

제게 슈퍼제네시스웨이라는걸로 헬스보충제추천을 해주시더군요.

그래서 꾸준히 먹은지 어느덧 2개월차.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

결과는.. 확실히 프로틴파우더를 섭취한 2개월동안은

효과를 기존에 운동 + 식단관리보다 본 편입니다. 아무래도 자연으로 영양분을

섭취하는 것보다 프로틴파우더로 섭취를 하다보니 효과를 본 것 같아요.

그리고 덤으로 이 슈퍼제네시스웨이로 헬스보충제추천을 받아서도요.

이 제품의 일단 기본 영양성분은 칼로리 228, 탄수화물 7.8, 단백질 43.5 입니다.

근육량 증가에 좋은 단백질 성분이 제일 큽니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이 함량이 큰 단백질은 주로 WPH(가수분해유청단백질)로 되어 있어요.

이 WPH의 단백질 장점은 기본적으로 우리 몸에서 받는 흡수율이 높은 단백질이고

 웨이트 트레이닝을 하시는 분들에게는 더 도움을 많이

주는 최고급형 단백질입니다. 그리고 빠른 단백질 흡수를 원하시는

분들에게 제격인 단백질이죠.

실제로 저도 웨이트 운동을 많이 하는데 그래서 트레이너님이 이 프로틴파우더로

헬스보충제추천을 해주신 것도 있어요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

섭취 시기입니다. 운동은 직업으로 삼으시는 분이 아닌 이상

운동을 쉬는 날도 있기 마련입니다. 이런 날에는 매 끼니에 간식 개념으로

드시면 되고, 운동을 할때에는 꼭 운동 후에는 필수적으로 드세요!

이 WPH단백질은 운동 후 즉각적으로 섭취하시면 더 효과적이에요.

그래서 저 같은 경우엔 운동 전에는 30분 이내로 먹는 편이고

운동하고 나서는 씻기도 전에 바로 먹습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안에 내용물과 직접 물과 혼합한 모습이에요.

사진상 밝게 나왔지만 가루도 약간의 적갈색을 띄고 있어요.

혼합한 모습은 딱 봐도 달달한 초콜릿맛을 연상시키게 하는데

이 슈퍼제네시스웨이엔 네덜란드산 코코아 가루가 함유되어있어요!

코코아 맛이 찐하게 납니다. 아, 물론 향에서 부터요 ^^

맛 부분에서도 헬스보충제추천으로 제격인 이 프로틴파우더.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저처럼 체지방이 많고 근육량이 적은 체질에 비해서

보통 체격, 근육과 체중을 동시에 잡으실 분

몸통이 전반적으로 마르신 체격, 체중을 늘리고 싶으신 분들

따로 준비가 되어 있는 프로틴파우더가 있습니다!

굳이 이 글을 보는데 근육증가가 그닥 필요하지 않으신 분들은

직접 사이트에서 한 번 보는 것도 괜찮을 것 같네요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 마지막으로 보충제 초보자를 위한 카테고리!

탄수화물, 단백질 + 탄수화물 등 이렇게도 나눠져 있어요~

저는 트레이너님이 딱 짚어서 헬스보충제추천을 해주셔서

슈퍼제네시스웨이 프로틴파우더를 구매했지만

잘 모르시는 분들은 처음엔 저 제품들을 섭취하시는 것도 괜찮겠네요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

끝으로 마무리를 지으면서 주의사항과 구매시 혜택들을 알려드릴게요!

이 프로틴파우더는 지금 1+1 행사를 하고 있어요.

거기다가 5000원 바로 사용가능하게끔 회원가입시 적립도 해줍니다.

가성비 쪽으로도 정말 좋은 프로틴파우더에요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이제 보관시에 주의사항에 대해서 간략히 알려드릴게요!

' 습기, 열, 직사광선 '은 피해주세요. 그리고 서늘한 장소에 보관해주세요.

아무래도 어떻게 보면 이 프로틴파우더 말고도 가장 기본적인

식품 보관법일 수도 있어요. 기본적인건 말 그대로

기본적이니깐 지켜야 하는게 맞죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PT담당 트레이너님이 직접 헬스보충제추천을 해주신

슈퍼게이너에서 구매한 슈퍼제네시스웨이.

아직 2개월밖에 되지 않았지만 효과도 전보다는 나타났고

앞으로는 정말 꾸준히 섭취하면 체지방도 제가 원하는 목표만큼

줄어들거라고 전 확신합니다 ^^

 

 

 

Posted by 익스플로러스타
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