맛도 최고인 포도즙 효능은 더 최고 ! !!!

 

 

 

즙 종류 중에서 부담없이 학생들도 즐겨 마실 수 있는

포도즙 효능에 대해서 오늘은 소개 해드려고 합니다 ^^

저도 평소에 즙을 많이 챙겨 마시는 편인데

즙 종류를 다양하게 마셔요. 근데 포도즙이 제일 맛이 좋더라구요!

 

 

 

 

 

 

 

아무래도 포도 자체가 원래 달고 남녀노소

누구나 다 좋아하는 과일이기에 그런 것 같습니다 ^^

계절에 상관없이 즐겨 마실 수 있는 포도즙!

그 효능에 대해서 알려드릴게요~

 

 

 

 

 

 

 

포도즙 효능은 몸이 찬 분들에게 좋습니다.

대체적으로 몸이 찬 분들은 소화가 안 되는데요!

포도즙에 있는 당류가 소화가 잘 되도록 도와줍니다.

그러니 식사를 마치신 후에 포도즙을 후식으로

마셔주는 것이 참 도움이 된다고 하네요!

 

 

 

 

 

 

 

 

부종 예방 개선

포도즙은 소변의 배출을 촉진시켜서 간 기능과 신장 기능을 높여줘

부종을 해소해주는 작용이 있다고 합니다. 포도즙 효능으로 칼륨도

체내의 여분의 수분을 배출하는 기능이 있기에 수분이 원인으로

일어나는 부종의 예방 개선에 효과를 발휘해준다니

평소 부종이 있으신 분들은 잘 섭취하세요!

 

 

 

 

 

 

 

피로회복

포도에는 체내에 흡수가 쉬운 포도당과 과당이

풍부하게 포함되어 있습니다.

포도당과 과당은 섭취 후 실제로 빠르게  에너지로 변환되기에

 즉시 효력을 발휘해서 우수합니다. 이러한 성분이 풍부하게 들어있는

포도즙 효능은 피로 회복에 높은 효과를

발휘하는 것으로 알려져있어요.

실제로 포도당으로 링겔을 맞는 경우도 있죠?

 

 

 

 

 

 

콜레스테롤 수치 예방

나쁜 콜레스토렐이 혈액에 증가하면 혈관 내벽이 두껍게 되어서

 혈관이 좁아지게 됩니다. 그러면 고혈압이 발생하게 됩니다.

포도즙 효능은 이러한 나쁜 콜레스테롤을 감소

시켜주고 포도에 포함 된 칼륨은 혈압 상승을 억제하는 작용이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

빈혈 예방

포도즙 효능엔 철분이 있어요. 철분은 우선 빈혈에 되게 좋다는 건 아실거에요!

여성분들의 경우 생리 중에 철분이 손실이 되는데 이럴때

 포도즙을 섭취하시면 철분을 보충할 수 있어서 빈

혈 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

눈 건강

포도즙에는 안토시아닌 성분이 들어있습니다.

눈의 피로를 덜어주며, 시력을 보호하는데 효과가 있어요!

특히 백내장 예방에도 좋다고 합니다~

꾸준히 섭취하시면 평소 사무직으로 인해서 컴퓨터 때문에

 눈 피로가 쌓이신 분들에게 좋을 것 같아요!

 

 

 

 

 

 

 

노화 방지

포도즙 효능으로는 노화 방지에도 좋습니다!

 포도에 들어 있는 안토시아닌 성분이 우리 몸에서 항산화 작용을

하여 유해한 활성산소를 제거하고,

세포가 손상 되는 것을 막아줘서 노화 방지에 도움이 된다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

포도즙 부작용으로는 포도즙을 지나치게 많이 섭취하게 되시면

복통이나 설사를 유발 할 수 있어요. 적당히 섭취하시는게 좋습니다.

포도즙은 씨, 껍질까지 함께 먹을 수 있고 휴대도 간편하니

드시기 효능을 제대로 느끼시려면 포도즙을 추천해요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 포도즙 효능에 대해서 소개해드렸어요!

평소에 비타민, 영양제등은 챙기기 꺼려하시는 분들은

맛도 좋으니 포도즙을 챙겨 드시는 건 어떨까요?