웨이프로틴 원쁠 단백질보충제 볼래?

 

 

안뇽 단백질보충제 추천하러 와씀^^

 

이번에 1+1로 초저렴하게 사게된 웨이프로틴

슈퍼 제네시스 웨이임^^

제품은 슈퍼게이너 회사제품이고 1+1도

거기서 저렴하게 사게 돼씀!

 

 

 

 

 

머 웨이프로틴 섭취 안할때도 근육은 자라씀

구런데 단백질보충제까지 먹게 되니까

완전히 100%로 완성되는 느낌이었다능

그 사이에 운동 수행의 변화도 있었는데

주기적으로 변화를 주면서

강도를 점점 높여주니까 더 효과적이어씀

 

 

 

 

 

단백질보충제등급은 완전 최상단급이었음

선수들도 꽤 먹는단 얘기가 있던데

직접 본건 아니라서 말은 못하겠고

그만큼 단백질이 조은것만 있다는거겠지

그래서 운동을 정말 강도 높게 하는애들

열심히 운동하는애들한테 좋은거고

 

 

 

 

 

웨이프로틴 통안은 이렇게 생겨씀

처음에는 당연히 위에 막같은거 붙어있었징

불편하니까 섭취할땐 떼고 먹음

뚜껑 있으니까 별로 상관없음

공기에 오래 노출되면 가루도 뭉친다고해서

1컵 탈때만 열고 다시 닫아놓음

 

 

 

 

 

단백질보충제의 프로틴에 대해

설명 해야될것 같은데 제네시스웨이의

단백질은 100% 유청 단백질임

동물 단백질이징 그래서 아미노산이 부족할

걱정은 할 필요가 없고

흡수는 정말 잘되기로 소문난거라서 그것도

걱정할 필요없고 한마디로 좋은 단백질

 

 

 

 

 

그리고 헷갈려하는게 있는데 꼭 우유하고

타야되는건 아님 효과 다르지도않음

자기는 우유를 꼬박꼬박 먹어왔다

하는 사람은 우유에 타먹으면 되는데

그게 아니면 물이 더 나았음

 

우유에 타서 섭취했더니 소화가 더디더라궁

유청 단백질에 유당성분이 있는것도 그렇고

소화를 위해서는 물을 사용하기바람

 

 

 

 

 

웨이프로틴의 성분이 정말 좋으니까

자기가 노력만 하면 효능은 당연히 오더라궁

하지만 노력없이 섭취만 해서는

백날 섭취해도 근육 잘 안큼..

운동해야지 근육 크는건 잘 알것임!

그러니까 단백질보충제는 그 효능을 더욱

높여줄수 있는거라고 생각해

 

 

 

 

 

그럼 섭취를 어찌 해야되는지도 보자

1컵 먹을때 파우더만 4 스푼으로 덜어냄

물은 적당하게 찬거 사용하기 바라고

이거 순서를 파우더 먼저 X

물을 먼저 컵에 부어줘야 된다능

운동하는애들은 하고나서 섭취하면 댐

 

 

 

 

 

뭐 먹을지 결정하고나니까 구입할 곳을 찾는건

어렵지 않아씀 공홈 페이지에 떡하니

좋은 가격으로 판매하고 있었기 때무네

여기도 괜찮은 회사니까 의심할 필욘 없고

웨이프로틴 종류 슈퍼제네시스웨이 말고도

인기 많은거 쫌 있어서 다른 성분 원하면

더 살펴보고 골라도 된다능

 

 

 

 

 

그리고 살때는 엥간하면 1+1 사길 바람

가격이 생각보다 더 많이 차이난당?

한개 살라면 할인 쎄게 다 때려도 11만원 넘음

근데 1+1하면? 16인데 계산해보면

8에 1개 사는거징ㅎㅎ