단백질쉐이크다이어트 이대로만 하면 쭉쭉!

 

 

단백질쉐이크다이어트 이대로만 하면 쭉쭉!

 

 

 

 

서비스직종에서 일하다보니

매일 들쭉날쭉 끝나는건 기본

직원들끼리 야식은 당연한거라

매일 밥에 술먹으니 너무 찌더라구여

흑흑.. 건강을 위해

급찐살을 빼야겠다 싶어

SNS에서 유명한 단백질쉐이크다이어트

이번에 시작하게 되었어요

 

 

 

 

인스타, 페북에 종종

보이던 제품인 지소이프로틴

착한성분 단백질보충제로

유명한 아이랍니다,, ㅋㅋ

여자들이 먹는 보충제로

대두단백질로 만들었구요.

확실히 유청단백질에 비해

지방, 탄수가 훨 적습니당~~

 

 

 

 

몸에 나쁜건 당연~ 안들어겠죵

대두단백들 중에서도

분리대두단백으로

불순물 없이 단백질만 있는거루

 

 

 

 

단백질쉐이크 들 중에서도

다양한 곡류 단백질이 들어가는데요.

지소이프로틴은 그중

라이신이라고 수용성 필수 비타민이

가장 많은 식물성 대두단백이예용

라이신은 우리 몸에

피로물질을 없애주는 역할을 해서

운동하면서 먹기 딱 좋더라구요!

 

 

 

 

단백질쉐이크다이어트에

필요한 필수템

쉐이크컵과 스푼~

단백질쉐이크사면

걍 주니까 득템득템!

 

 

 

 

탈지대두단백은 전혀 없이

오.로.지. 분리대두단백만

지방, 탄수화물은

정말 몸에 필요한 정도만

들어있는 지소이!

 

 

 

 

인스타, 페북에서도

종종 눈에 띄는 슈퍼게이너

여기서 후기보고

바로 샀던 것!!

웨이트운동법과 식단

그리고 종종 이벤트까지

알차더라구요~

 

 

 

 

식물성 저칼로리이기에

다이어트에는 직빵!

여자들이 혼자서

단백질쉐이크다이어트하기엔

완전 딱 이라고 할 수 있어요 

게다가 저는 공식페이지에서

구매했는데요.

오히려 저기 나온 정가보다도

훨 저렴하게 행사하고 있어서바로 구입했답니당

 

 

 

 

식품검사성적서들까지

제대로 있어서

성분면에서 정말 의심없이

깨끗한 성분들로

채워져 있기 때문에

믿고 먹을 수 있었답니다.

 

 

 

 

가루가 얇고 부드러워서

찬물에도 술술 잘녹는

단백질쉐이크다이어트~

 

 

 

 

게다가 단백질 가루에는

필수영양소와 라이신 뿐만 아니라

아미노산, 글루타민 그리고

각종 비타민 까지 꽉 차있어요.

그래서 저녁에 식사대용으로

딱 좋더라구요.

 

 

 

 

맛은 느끼하지 않고

딱 적당히 달달한 초코맛

아침, 점심은 먹고픈거 먹고

저녁에만 딱 단백질쉐이크로

열심히 먹고 있어요.

먹기도 간편한데다

확실히 몸도 가벼워졌답니당

 

 

 

 

단백질쉐이크다이어트는

운동은 필수인거 아시죵?

저는 퇴근하면서 꼭

3정거장 전에 내려서 걷기하면서

저녁은 지소이로 꼼꼼히

챙기고 있답니다.

그래서 그런지

한달 지났는데 -6kg 했어요!!

건강하게 살빼고 싶다면

단백질쉐이크다이어트

지소이프로틴이 정답인듯요