남자 다이어트 보충제 효율적인 단백질프로틴으로 고르기

단백질프로틴은 동물성 단백질과 식물성 단백질과 조화로운 것이 좋아요.

서로 상호작용을 하면서 모자란 성분들을 채워주거든요.

근육을 제대로 만들고 싶으면 유청단백질을 먹어라 대두단백질을 먹어라

말들이 많은데, 저는 그럴 필요 없이 남자 다이어트 보충제로도 유명한

슈퍼제네시스웨이 딱 하나만 골랐답니다. 이게 제일 조화롭더라구요.

남자 다이어트 보충제라고 맛이 없을 것 같다 생각하면 오산이에요.

하긴 파우더로 된 단백질프로틴이기 때문에 그런 오해도 무리는 아닐 것 같네요ㅋㅋㅋ

저도 처음에는 그렇게 생각해서 약간 망설였는데, 막상 먹어보고 나니

사길 잘 했다는 생각이 들어요. 딱히 구역질나거나 비린 맛도 아니어서요.

설탕이 아닌 코코아 분말로 맛을 낸 단백질프로틴이라

혈당이 지나치게 높아질 염려도 없고, 딱 보기에도 초콜릿 우유 같잖아요ㅋㅋㅋ

저는 항상 우유가 아닌 물로 타 먹어서 색이 좀 덜 하지만요.

알고보니 슈퍼제네시스웨이는 남자 다이어트 보충제 중에서도

크게 낯설지 않은 무난한 맛의 제품으로도 유명하더군요.

단백질보충제를 처음 먹는 사람들에게도 인식이 아주 좋아요^^

단백질은 최상급 유청단백질인 가수분해유청단백(WPH)이 사용되고,

글루타민 등의 아미노산군과 비타민군도 함께 들어있어요.

1회 복용시 단백질 43g을 공급받을 수 있다고 하는데

단백질 함량이 많아서 그런지 칼로리가 그렇게 낮은 편은 아니에요.

또 다른 재료들로는 분리유청단백질, 분리대두단백질이 들어가구요.

가수분해유청단백질이 가장 위에 있는 건 제일 많이 들어가기 때문!

무려 단백질 100% 중에 85% 비율이나 차지하고 있대요.

그래서 소화와 흡수가 빠르고 소화불량이 거의 없는 건가봐요^^

 

영양성분표에는 더 정확한 수치가 나와 있습니다.

열량부터 탄수화물 함량/단백질 함량/지방 함량/나트륨 함량까지

한 눈에 알아볼 수 있는 표예요. 확인이 쉬우니 참고하시면 되겠구요~

칼로리가 약간 높은 편이라 남자 다이어트 보충제라는 이름이 의아하실텐데,

탄수화물의 열량과 달리 단백질의 열량은 잘 타고 잘 빠진답니다.

단백질프로틴 마시면서 운동만 제대로 해주면 얼마든지 연소할 수 있어요.

슈퍼제네시스웨이 앞쪽과 옆쪽이구요.

성분 함량표가 있는 측면 아래엔 섭취 방법도 적혀 있어요.

주의사항도 함께 기입되었으니 꼼꼼하게 살펴보시기 바래요^^

우유, 물, 두유, 쥬스 등을 이용해서 보충제 음료 만드시면 됩니다.

우유를 제대로 소화하지 못하는 분들은 우유보다 물이 더 괜찮아요.

유당불내증이 있으면 흰우유만 먹어도 배탈이 난다더라구요.

음료 300ml에 보충제 분말 60g을 섞어주시면 OK!

스테로이드나 설탕이 들어가지 않고 순수 단백질과 코코아 분말 소량만

들어있는 슈퍼제네시스웨이 가루입니다. 입자가 상당히 고와요.

물에도 쉽게 풀리도록 설계되어 있어서 차가운 물을 사용하셔도 돼요ㅎㅎ

사실 단백질프로틴은 먹기 전에 바로바로 만들어놓는 것이 좋지만...

운동하고 와서 꺼내 먹으려고 미리 한 잔 더 타 봤어요ㅋㅋㅋ

사은품으로 온 쉐이커에 물을 붓고 프로틴 분말도 60g 넣어주고요.

뚜껑을 꼭 닫아 잘 흔들어주면 금방 만들어집니다. 맛있게 만들어졌어요.

남자 다이어트 보충제지만 코코아 맛이 담백하게 나는 프로틴이라

먹을 때 거의 부담스럽지 않구요. 질리는 맛도 없답니다.

너무 달거나 싱겁지 않아서 부드럽게 넘어가는 게 좋은 것 같아요ㅋㅋㅋ

단백질프로틴 고를 때에는 언제나 효율성을 우선 순위에 둬야 해요.

가성비가 좋고, 맛이 부드럽고, 효과까지 좋다면 더 할 나위 없겠죠.

제 생각에는 슈퍼제네시스웨이가 그런 제품 중 가장 나은 제품이 아닌가 싶어요.