웨이프로틴은 흡수율 좋은 제품 많은 보충제사이트에서 찾아보자
운동을 시작하고 처음 웨이프로틴을 고르려고 하면
어디서 사야할지, 또 어떤 것을 사야할지 고민하게 돼요ㅠㅠ
다 그렇지만 초보자일 때에는 아무것도 모르잖아요.
저는 운이 좋아서 추천도 많이 받고, 후기도 많이 받은 편인데
오늘은 그때 알게 되어 지금까지 웨이프로틴으로 먹고 있는
보충제 하나 추천해드리려구요~
보충제 섭취 시간은 비록 짧지만
그렇다고 운동 경력이 낮거나 한 건 아니라서
저는 곧바로 최상급 웨이프로틴을 추천받을 수 있었어요ㅋㅋ
슈퍼제네시스웨이는 그 중에서 가장 괜찮았던 제품!!
가수분해유청단백질로 만들어졌다고 해서 더 끌렸답니다.
판매하는 보충제사이트에 직접 들려서 고른 거예요.
종이컵에 덜어놓은 분량이 1회 사이즈인 약 60g이구요.
처음에 말 한 것처럼 가수분해유청단백질이 넉넉하답니다.
가수분해유청단백질은 흡수율이 높아서
먹으면 금방 소화되고 효과가 빠르다는 장점이 있어요^^
빠른 단백질 공급이 필요한 근력운동에 딱이랍니다~
60g 속에는 단백질 43g과 탄수화물 6g이 있는데요.
가수분해유청단백질은 이 단백질의 85%를 구성하고 있어요.
이건 보충제사이트에서도 나오지 않는 정보지만ㅋㅋㅋ
전화 상담으로 알아냈으니 확실하다고 보시면 됩니다.
질 좋은 단백질이 이만큼이나 들어가니 좋지 않을 수가 없죠.
웨이프로틴은 말 그대로 단백질보충제 종류 중 하나인 '웨이'와
단백질의 영어 이름인 '프로틴'을 합쳐서 만든 합성어예요.
즉, 단백질 함량이 아주 많은 보충제라는 뜻이랍니다.
그래서 슈퍼제네시스웨이를 보시면 대부분이 단백질인 것을
확인하실 수 있어요. 그 외의 성분은 아미노산이나 비타민 등이구요.
좀 특이한 점이 있다면 코코아 분말이 들어간다는 건데,
슈퍼제네시스웨이를 판매하는 보충제사이트에서는
설탕 등의 성분을 넣지 않고 제품을 만들기 때문에
잘못하면 단백질 비린내가 날 수 있어요.
코코아 분말은 그런 비린내를 잡으려고 첨가된 성분이에요.
고운 단백질 가루와 색과 향이 오래 가는
네덜란드산 코코아 분말이 섞여서 그런지
실제로 보면 웨이프로틴이라는 느낌보다는
코코아 가루 같다는 생각이 좀 더 강합니다ㅎㅎ
저는 한 번 사면 한 달 정도 먹는 편인데요.
한 달 다 먹을 때까지 맛과 향이 꺼지지 않아요~
그만큼 좋은 단백질, 좋은 코코아가 들어간다는 거겠죠^^
적은 양으로도 치명상을 낼 수 있는 스테로이드도
무함유 된 제품이기 때문에 좀 더 안전하게 먹을 수 있어요~
참고로 슈퍼제네시스웨이는 한국인 체질에 딱 맞도록
특수공정한 제품이라 신뢰도도 굉장히 높습니다.
보충제사이트 자체도 국내에 있으니 더 그런 거 같아요ㅎㅎ
하루에 2번에서 3번 정도 섭취하시면 되겠구요~
보충제 양은 처음 말한 것처럼 60g입니다.
같이 섞어 마실 음료의 양은 200~300ml로 잡아주세요.
보충제사이트에서는 300ml가 가장 적당하다고 하네요.
특별히 문제가 있는 체질이 아니라면 우유도 좋은데
물이 가장 많이 쓰이고 소화도 잘 되는 재료라 준비했어요.
정수기에서 차갑게 떠왔구요. 양은 300ml입니다.
따로 첨가하는 거 없이 그냥 보충제만 넣어줬어요ㅋㅋㅋ
보충제 자체가 괜찮은 맛이기 때문에 불필요하답니다.
넣고 흔들면 가라앉아있던 보충제 가루가
음료에 고루 섞이면서 코코아 같은 느낌을 주는데요.
제대로 섞이지 않으면 투명한 액체 느낌이 나니
살짝 불투명해질 때까지 팍팍 흔들어 섞어주세요.
하얀 기포가 올라오고 덩어리진 알갱이가 없으면 완성입니다.
이렇게 만들어낸 보충제는 시원하게 들이켜주세요.
부드럽게 씹히는 식감이라서 먹기 굉장히 편해요ㅎㅎ
약간 싱거운 코코아 맛인데 가미된 달짝지근함이
상당히 부드럽게 목으로 넘어간답니다.
억지로 삼키지 않아도 술술 들어가서 부담도 안 되고요.
보충제는 맛과 효과, 가격이 잘 맞아야 좋다고 말할 수 있는데
슈퍼제네시스웨이가 딱 그런 제품 아닌가 싶네요^^