여자 단백질 보충제, 여성을 위한 순수단백질보충제 추천
누나가 애인을 사귀고 나더니 부쩍 몸매 관리를 합니다ㅋㅋㅋㅋ
생전 안 하던 운동도 하고 식단도 싹 바꾸고 아주 열심인데
동생된 도리로 가만 있을 수가 없죠.
누나를 위해 구입한 여자 단백질 보충제 지 소이프로틴입니다.
제가 매달마다 슈퍼제네시스웨이를 구입하는
역시나 이렇게 쉐이커, 스푼이 함께 오는군요.
지 소이프로틴이 제가 섭취하고 있는 슈퍼제네시스웨이와
가장 차이를 보이는 것은 단백질이라고 할 수 있겠는데요.
보통 저같은 남자들이 먹는 웨이 제품과 달리 여자 단백질 보충제는
유청이 아닌 대두 단백질을 주 원료로 사용하더라구요.
왜 하필 대두 단백질일까? 상담원 분에게 물어보기도 하고 검색도 해보니
대두 단백질은 식물성 단백질 중에 단백질이 가장 많이 함유되어 있고
몸에 꼭 필요한 필수 아미노산 함량도 높다고 해요.
포화 지방이 낮고 콜레스테롤도 없으니 다이어트에 도움이 되는 것은 당연하고요.
대두 단백질은 다른 말로 소이프로틴이라고도 하는데
다른 식물성 단백질인 곡류단백질과 비교했을 때
라이신이 풍부해 근육 성장과 단백질 공급 속도가 아주 탁월합니다.
라이신은 성장을 돕고 소화를 빠르게 하는 필수아미노산 중 하나로,
면역력을 증가시키며 세포를 재생하는데에도 큰 기능을 합니다.
또 간 기능의 효율성을 높여주고 피로회복을 돕는 등 다양한 효과가 있죠.
여자 단백질 보충제 지 소이프로틴은 식물성 단백질을 사용하기 때문에
동물성 단백질로 이루어진 순수단백질보충제보다 열량이 낮은 편이에요.
쌀밥 한 그릇보다도 적은 171칼로리를 자랑하고 있으니
몸매 관리 또는 다이어트를 위한 여성분들에게 적합하다고 할 수 있겠네요.
육식을 하지 않고 오로지 채식만 하는 채식주의자에게 탁월한
순수단백질보충제이기도 하고요.
그러나 제가 지 소이프로틴을 진정한 여자 단백질 보충제로 추천하는 이유는
다름이 아닌 설탕과 스테로이드의 무함유로 부작용의 확률을 확 줄였기 때문입니다.
설탕이야 다이어트 목적인 순수단백질보충제와 적합하지 않으니 말 할 필요도 없구요,
문제는 스테로이드!! 이 스테로이드라는 것이 중요합니다.
스테로이드는 남성호르몬제 중에 하나인 화학 약품이에요.
근육 성장을 촉진하고 근육 형성을 돕기 때문에 보디빌더들이 선호한 약물이죠.
그런데 아무래도 호르몬을 변형시키는 약물이다 보니 부작용이 심한데요.
특히 여성의 경우 스테로이드를 접하게 되면 탈모가 생기거나 체모가 굵어질 수 있습니다.
목소리가 굵어진다거나 피부가 거칠어질 수 있는 확률도 있고요.
따라서 여자 단백질 보충제는 물론이고 일반 순수단백질보충제를 선택할 때는
반드시 스테로이드를 첨가하지 않은 제품을 찾으시는 것이 좋아요.
이쯤에서 지 소이프로틴을 공개해볼까요?
제가 처음 지 소이프로틴을 보고 놀란 것은
슈퍼제네시스웨이와 다르게 향이 무겁다는 거였습니다.
아무래도 곡류 단백질이다보니 곡물 냄새가 상당히 많이 났어요.
그래서 코코아보다는 미숫가루 같다는 느낌을 제법 받았는데
무거운 냄새와 달리 입자는 아주 곱더라구요.
공정이 잘 되어 있어 질감이 부드럽고 알갱이가 꺼끄럽지 않습니다.
설명서에 따라 물 300ml와 보충제 60g을 준비하고요.
저희 누나는 원래 우유에 타 먹는다고 하는데 오늘은 우유가 없어서
그냥 정수기 물 떠다가 준비했어요ㅋㅋㅋㅋ
아무리 생각해도 저는 좋은 동생인 것 같네요.
눈금자에 맞춰 300ml를 정확히 맞췄습니다.
그리고 가차 없는 투하! 이렇게 하면
가라앉지 않고 그대로 떠 있는 가루들을 볼 수 있습니다ㅋㅋㅋ
섞으려고 살짝살짝 흔들면 덩어리채로 굴러다니는데
걱정할 필요 없습니다. 뚜껑을 닫고 흔들어주면 잘 녹아요.
잘 녹았죠? 골고루만 흔들어주면 오랜 시간을 들이지 않아도 섞이더라고요.
어쩐지 아까보다 더 진한 코코아 색이 나고 있습니다.
시식을 권하기 전에 마개를 열어 냄새만 살짝... 역시 미숫가루 냄새예요ㅋㅋㅋ
내친 김에 한 입도 살짝 먹어봤습니다. 약간 걸쭉한 느낌??
녹지 않은 알갱이가 딸려와서 자근자근 씹었더니 고소하네요.
사실 입에 맞지 않을까봐 걱정을 많이 했는데
굉장히 만족스러워 하더라구요.
저녁 대신에 먹어도 부담이 없어서 가장 좋대요.
또 다른 순수단백질보충제처럼 운동 후에 한 번 더 마시는 것을 권장해
오히려 포만감이 든다고 하더군요.
운동 끝나고 피로감이 들지 않아 더더욱 좋고요.
다 먹으면 다음 번에는 자기가 사먹을 거래요ㅋㅋㅋㅋ
평이 좋으니 괜히 기분이 좋네요. 잘 사준 것 같아요.