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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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다이어트로 하는 고생을 조금 덜어준다고

빠질 몸무게가 안 빠지진 않는 것 같아서

단백질쉐이크 다이어트를 처음 시도해보는 중!

원래는 빡세게 차려야만 하는 식단을 계속

 고집했어요. 체지방이 잘 붙는 체질인데

다이어트를 또 늦게한게 없진 않아서

진짜 정신차리고 열심히 안하면 안빠질거라고

생각했거든요. 그래서 식단을 그렇게 고집햇는데

 

 

 

 

너무 압박이 심하니까 그게 더

안빠지더라구요 체지방이요.

먹는것도 적당히 먹어야 더 감량이 잘

된다며 너무 빡센 식단이면 조금 여유를

가져보라고 하더라구요.

그래서 그러면 저녁을 안먹지 말고 뭔가를

먹는게 좋겠다 판단했구요.

이것때문에 단백질쉐이크 다이어트를

해보게 됐습니다.

 

 

 

 

단백질쉐이크 다이어트가 특별한

다이어트법이라고 생각하면 잘못 판단할 수

있어요. 식단 끼니를 세번 다 먹는다고 하면

단백질쉐이크를 한번은 마시는거에요

쌀밥, 다른 단백질은 포함안하고

탄수화물은 원하면 고구마 바나나 그런 종류

있죠? 그런 것만 간단히 포함하구요.

메인은 단백질쉐이크를 끼니로 챙기는거!

 

 

 

 

단백질쉐이크 다이어트 라고 해놓고

끼니 한번만 쉐이크를 마시는게 모순처럼

보일수도 있지만 길게 하는 다이어트, 요요 없는

다이어트를 원하시면 끼니 한번만 단백질쉐이크를

먹어야 해요. 그래서 저는 저녁을 전혀 입에 대지

않다가 두끼만 먹는건 너무 적긴 하다

싶어서 단백질쉐이크 다이어트를 대신하는거에요

 

 

 

 

타이밍이 적절하다고 생각했는데

일하고 퇴근한 다음에 운동을 하구요

운동을 하면 저녁에 돌아와서

단백질쉐이크 다이어트를 이용하기 때문!

운동을 실시하면 프로틴을 더욱더 섬세하게

섭취해야 하는거 아시져

근데 몸무게를 줄이려는 욕심 때문에 이전엔

아무것도 입에 안대려고 했었거든요.

 

 

 

 

그런데 단백질쉐이크 다이어트 먹고

필요하면 고구마, 바나나 두개 중에 하나도

더 먹어주고 하니까 필요한 단백질이 타이밍 딱

적절하게 먹게 되었다는거죠.

이렇게 하고 몇주 됐나 근데 진짜로 이렇게 하는게

더 몸무게 빼고 하는데 효과있는것 같아서

충고 들은 그대로라서 신기하더라구여ㅎㅎ

그동안 미련했단 생각도 들었지만 지금이라도

단백질쉐이크 다이어트 하니까요.

 

 

 

 

그리고 단백질쉐이크 제품만큼은 제가

보는 눈이 있었나ㅎㅎ주문한 프로틴이

느므 맘에 들어요 프로틴을 첨부터 대두 단백질로

노리긴 했었지만 그것만 노리고 다른건 후기 대충 보자

어차피 세세한건 구분 잘 못하니까

그런 마음으로 인기 괜찮아보이고 해서 한게

지소이 프로틴 이것이었는데요

진짜 괜찮은 쉐이크가 탁 걸렸더라구여

 

 

 

 

후기들을 기본적으로 보고 인기도도

보고 했지만 대두 단백질이 있는것도 당연히

보고서 샀지만 성분이 그렇게 좋을거란

생각이 적었던 것도 사실이거든요. 그런데 이걸

섭취할수록 괜찮은 느낌이 잘들구요

섭취 식단이나 제품을 변경하면서

지지부진하던 몸무게 숫자도 움직이기

시작하고 저녁에 더이상 괴롭지 않아도

되서 좋았습니다.

 

 

 

 

대두 단백질이 지소이 프로틴에

가득 함유됨! 그 요소는? ISP 프로틴이라고

부르고 있는 단백질이에요.

식물성, 대두 단백 이런 쪽으론 isp 프로틴이

좋은 효과의 단백질로 쳐주고 있어서

이거 보고나서도 지소이 프로틴을 하길

잘했다 싶어요. 단백질을 고급으로 얻을 수

있는 단백질쉐이크니까요 ^^

 

 

 

 

단백질쉐이크 다이어트를 올바르게

진행하기 위해 필요한 효과적인 제품!

지소이 프로틴 느므 좋네용^^

한통은 디게 빨리 먹을것 같구여

떨어지기 전에 하나더 사야겠어요.

슈퍼게이너 사이트 보다가 원.플러스원

행사 지소이 프로틴도 봤었는데

요번엔 꼭 이렇게 주문해야겠어요^^

 

 

Posted by 익스플로러스타

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