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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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여름에 시원하게 찬물 한잔!

생각만 해도 짜릿한데요^^

사실 찬물이 건강에는 좋지않다고 하죠.

너무 뜨거운 물도 식도에 안좋구요.

좋은건 적당히 따뜻한 물을 먹는겁니다.

아니면 따뜻한 차를 매일 즐기거나요.

몸에 좋은 차를 따뜻하게 드시면

건강에 좋은 도움이 됩니다.

 

 

 

 

여름에도 마찬가지예요.

덥다고 너무 찬것만 마시면

배탈이 나기도 쉽구요. 몸건강엔

그리 좋지 못하답니다.

그러니 건강을 잘 챙기고 싶으시면

몸에 좋은 차를 따숩게 해서 드셔보세요

제가 대표적인 몸에 좋은 차를

몇가지 소개해드릴게요.

 

 

 

 

1. 보이차

 

몸에 좋은 차로 보이차를 추천해요.

중국인들이 많이 마신다는 보이차!

건강에 효과적이라고 알려져서 우리나라

에서도 요즘에 많이 소비된답니다.

본래 보이차에서는 흙과 비슷한 냄새를

맡을 수 있구요.

우려내면 붉은색을 띄게 됩니다.

 

 

 

 

보이차를 꾸준히 즐기시게 되면

체지방을 잘 연소하는데 도움을 받을수도

있게 됩니다. 그래서 다이어터 분이

보이차를 즐기는 모습이 자주 눈에 띄더라구요

그리고 콜레스테롤을 낮출때 효과적인

차라서 성인병의 예방에 효능이 높구요.

몸건강을 좋게 높여준답니다.

 

 

 

 

2. 녹차

 

몸에 좋은 차를 추천하는데 녹차를 쏙

빼놓을 수는 없지요^^

녹차를 차게 마실 수도 있지만 건강에

좋은건 역시 따숩게 즐기는거예요.

카페인이 녹차에 함유되어있긴 하지만

많이 드시지 않는다면,

건강에 좋은 효과를 보인답니다.

녹차의 카테킨과 각종 비타민들이

효과적이지요.

 

 

 

 

항산화효과가 풍부해서 노화 진행을

막아준다거나 노폐물의 배출에 좋구요.

소화가 잘 되도록 하는 효과와 함께

면역기능을 높일때 도움이 됩니다.

그리고 다이어터들도 활발하게

즐길만큼 체지방에도 도움이 돼요.

너무 뜨거운걸 부어서 우리는 것보단

적당히 따수운 물로 즐기시길 바래요.

 

 

 

 

3. 카모마일

 

허브차도 몸에 좋은 차 입니다.

향기로운 특유의 성질로 인해서

건강에 더욱 효과를 주고요.

허브티는 카페인도 없으니까 카페인에

예민하신 분도 즐기기 좋아요.

개인적으론 카모마일티를

많이 즐깁니다. 향기도 너무 세지않고

은은하게 나서 좋구요.

 

 

 

 

그리고 소화를 쑥쑥 잘 시켜주더라구요.

기관지, 호흡기가 별로 안좋은 편인데

여기에도 카모마일이 효과적이라고 해요.

항염증의 효과도 강하니

염증 발생시, 통증이 심할 때 카모마일티를

이용하시면 좋답니다.

피부 여드름 같은 곳에도 좋다고합니다.

찾아보면 무궁무진한 효과가 있는

카모마일티! 부디 이용해보셔요~

 

 

 

 

4. 우롱차

 

우롱차를 몸에 좋은 차로 추천합니다.

우롱차는 실생활에서도 많이 마셔요.

즐기기에 부담없는 은은한 느낌이구요.

블랙과 청녹색의 사이에 위치한 색입니다.

우롱차에도 항산화 성분은 아주 풍부하고

무기질 비타민이 풍부하기도 해요.

우롱차는 따숩게 즐기는 것도 또

차갑게 즐기는 것도 맛있고 좋지요.

 

 

 

 

5. 생강차

 

몸에 좋은 차로 생강차도 좋습니다.

생강차는 특히 몸이아플때 좋더라구요.

감기에 걸렸고 목이 아프고 아니면

염증이 발생했을때!

그럴때 생강차를 잘 마시잖아요? 그러면

상태가 많이 호전됩니다.

겨울에 생강차를 미리 잘 즐기면

감기, 기관지염이 쉽게 오지 않아요.

 

 

Posted by 익스플로러스타

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