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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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보충하기 좋아서 추천하는 프로틴단백질

순수 웨이 보충제라서 섭취하고 있는

슈퍼 제네시스웨이입니다

단백질보충제가 아니더라도 단백질을

더 많이 섭취하긴 해야 됐습니다

운동은 나름대로 야심차게 하고 있지만

먹는게 그걸 못따라가더라구요.

그럼 단백질을 더 늘리면 되겠지 했는데

원래 섭취하던 음식보다 더 많은 단백질을

더해주기는 힘들었어요

 

 

 

 

단백질 식품이 얼마나 물리는지

아시죠ㅠㅠ 그래서 이대로 1,2개월

뭐 그 정도만 바짝 먹어야 되는거면

괜찮겠는데 계속 이런식으로 먹으라고 하면

얼마 버티지 못하고 관두게 될것 같아서

운동 식단은 원래 섭취하던 것대로

먹는 대신에 단백질보충제를 더하기로 한거예요

어차피 프로틴단백질 섭취하는건 같으니까요

 

 

 

 

섭취하게되는 프로틴단백질의

종류는 다른 종류가 되겠지만ㅎㅎ

그래서 단백질보충제를 먹으면

제대로 된 프로틴단백질을 보충할 수 있을까

어떤 프로틴을 섭취하는게 도움이 될까

하는 궁금증들이 막 생기더라구요

그래서 단백질보충제와 프로틴 정보를

함께 알아보면서 제품을 선택했어요

 

 

 

 

슈퍼제네시스웨이는 순수 웨이 보충제

이기 때문에 대부분 프로틴 함유이구요

탄수화물, 칼로리 부분은 크게 튀지 않아요

단백질이 목적이기 때문입니다.

그래서 최대한으로 적게 들은것 같다는 생각이

들었어요. 단백질이 엄청 많은거에 비해서요.

그리고 의미있는 효과가 발생하는

유청단백질이 함유되어 있었습니다.

 

 

 

 

순수 웨이 보충제라고 말하면

어렵게 다가올수도 있는데 단백질보충제는

해외에서 유명해지면서 우리나라에도

넘어오고 한것이기 때문에 성분도 보충제의

종류도 영문으로 많이 표시합니다.

그래서 보충제 종류중에 웨이 라고 말하면

알아서 단백질이 많이 있는 그런

보충제를 말하는거구나 하시면 됩니다

 

 

 

 

보충제의 단백질 성분은 유청단백질이

짱인것 같더라구요.

단백질보충제와 유청단백질을 파악하면서

구체적으로 WPH WPI 이런 유청단백질의 함량을

봐야 좋은거라는 것도 알았고.

슈퍼제네시스웨이에 이 유청단백질들이

풍부한걸 보고 선정하기도 했습니다.

 

 

 

 

소화 작용에 있어서 안전함을 보장

받을 수만 있다면 유청단백질이 걸림돌이

될 일은 없어요~ 때문에 보충제 주문 전에

우유를 마시거나 하면서 소화 잘되는지

시험해보시고 괜찮다고 판단되었을때

유청단백질을 사시길 바라겠습니다.

똑같은 단백질이니까요~

 

 

 

 

프로틴단백질 보충제 선정을 하고

배송도 안전하게 받았으면

먹고 싶은대로 만들지 마시고 어떻게 먹는지

방법이 나와있는 구간을 보고 드시길 바래요

4스쿱 가루와 물 300ml를 사용해서

1잔을 만들 수 있다는 설명이 나와있어요

운동을 종료하고 단백질보충제를

섭취하는게 좋다는 시간대도 나왔구요

 

 

 

 

단백질보충제를 잘 선정해야 되는게

좋은 맛을 가진 보충제를 골라야

먹을때 스트레스로 다가오지도 않고

섭취를 지속할수도 있거든요

뭐 하나를 먹어도 나름대로 맛있게

입맞에 맞는걸 먹고 운동 식단 관리를

하는게 좋다고 저는 생각해요

그래서 초코맛의 이 웨이 보충제를

고른게 넘 좋았습니다.

 

 

 

 

슈퍼게이너 홈페이지로 구입 추천!

제가 구입한데기도 한데요ㅋㅋ

슈퍼제네시스웨이의 가격을 찾아보면서

1+1이 가장 좋다는 것도 알았고

이 가격을 구입할수 있는데가 슈퍼게이너

라는 것도 알았기 때문에 구입한거였습니다

그래서 모르는 분들 있을까봐 추천합니다ㅎㅎ

 

 

Posted by 익스플로러스타

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