로즈마리 효능 이 향기는 어떤 작용을 할까

 

 

지중해에서 찾아볼 수 있는 로즈마리!

유명한 허브 식물로 향을 사용해서

오일을 만들기도 하고 로즈마리차를

즐기기도 합니다.

로즈마리 향이 주는 향긋한 느낌은

기분을 들뜨게도 하지만

건강에 이롭게 작용할 수도 있답니다.

그래서 옛날부터 향신료로써 사용하고

식단으로 즐겨 섭취하기도 했답니다.

 

 

 

 

로즈마리 잎에는 비타민A, 비타민C가

풍부하다고 합니다.

그리고 비타민B6 성분도 로즈마리에 함유가

되어있고 엽산과 칼슘, 철분도 들어있죠.

또 로즈마리에는 항산화물질도 많아서

항산화 효과를 보고 건강에 도움을 

받을 수도 있습니다.

건강 물질이 풍부한 로즈마리를 이용하면

어떤 로즈마리 효능을 보게 될까요?

 

 

 

 

1. 스트레스 완화

 

로즈마리 효능은 아로마 오일로 이용하면

스트레스를 잡을 수 있습니다. 

원래 스트레스를 줄이고 정신을 편안하게

하기 위해서 아로마 오일 많이 사용하시잖아요.

로즈마리를 이용한 오일을 사용하시면

스트레스 호르몬 수치를 내릴 수 있어요.

그래서 불안함을 느끼고 있을때

이 오일을 사용해보시면 좋구요.

 

 

 

 

스트레스를 완화시키는데 좋습니다.

그러나 연구에 따르면 로즈마리만 사용

하는 것 보다는 다른 재료와 함께 사용된

오일을 쓰는 것이 스트레스에 효과적이라고

하네요. 정신을 편안하게 하고

불안함과 스트레스를 없애고 싶다면

복합 재료를 사용한것을 이용해 보시길!

 

 

 

 

2. 기억력 높이기

 

로즈마리 효능은 기억력에 좋은데요.

로즈마리를 이용하면 기분이 좋아지면서

기억력도 상승된다고 하더라구요.

기억력이 점점 떨어지고 안좋아지는 것

같다고 느끼신다면 로즈마리를 이용해보세요

인지, 기억 능력을 높일 수 있는데

도움이 됩니다. 집중력도 올라가지요.

 

 

 

 

3. 소화 시키는데 효과

 

로즈마리 효능이 소화를 시키는데도

효과가 있다고 하더라구요.

로즈마리의 잎을 이용하시면

소화가 안될때 이 증상을 낫게 하고

소화가 잘되게 해준다고 합니다.

적극적으로 소화제로 사용할 수 있는

정도는 아니겠지만 소화력을 좀 더

좋게 하는데 도움이 된다고 생각하면 됩니다.

 

 

 

 

4. 진통에 좋음

 

로즈마리 효능은 진통에 효과가 있어요.

그러니까 관절이 아프거나 근육 통증이

발생하는 등 몸에는 다양한 통증이

발생할 수 있잖아요?

이러한 통증을 줄여주는 진통제 효과를

로즈마리가 낼 수 있는 것입니다.

염증 등으로 인한 곳곳의 통증 진통

효과를 얻고 싶으시면 추천!

 

 

 

 

5. 염증에 좋음

 

로즈마리 효능은 그리고 염증을 낫게

하는데도 좋죠. 소염 효과를 아주

강하게 가지고 있거든요.

염증도 몸의 다양한 곳에 발생하기

쉬운 것입니다. 생긴 염증이 악화되지

않고 낫게 하면서 다음에 생기지 않도록

예방하려면 잘 드시기 바랍니다.

 

 

 

 

6. 면역에 좋음

 

로즈마리 효능은 면역에 좋습니다.

항산화 물질이 로즈마리에 가득하거든요.

항산화 성분은 면역을 올리는데도 좋아요.

면역력이 상승돼야 균에 맞써 싸울수도

있고 몸을 보호할 수도 있습니다.

그래서 면역력에 각별히 신경을 쓰셔야

하는데 로즈마리가 도움을 줄수 있어요.

 

 

 

 

7. 피부에 좋음

 

로즈마리 효능에 노화를 막아주는

효과가 있는거 아시나요

항산화 물질이 많아서 그런겁니다.

그래서 로즈마리를 잘 이용하시면

노화예방을 할 수있고

좋은 피부를 만들 수 있고 주름을

막을 수 있고 다양하게 좋답니다.

 

 

 

 

로즈마리 효능을 쉽게 보는 간단한 방법!

로즈마리차를 매일같이 즐기는거에요.

저렴한 가격대로 맛을 볼 수 있고

그래서 매일 이용하기도 좋구요.

향긋하니까 기분 좋게 즐길 수 있어요.

차는 로즈마리잎을 말린 것을 이용하는데

티백 제품들도 있겠지만 강한 효능을

받을려면 말린 잎을 아예 사서 이용

하시는 것이 좋습니다.