식사대용 단백질쉐이크 먹으면 맛있고 부담NO
식사대용 단백질쉐이크 먹으면서
맛난 섭취 하는 중이여요^*^
알게된 경로는 친구 때문인데요!
사실 저한테 추천해준지는 꽤 됐는데
제가 처음에는 관심이 없어서
그냥 대충 대답만 하고 말았거든여?
근데 친구네 놀러갔다가 저한테
먹어보라고 줘서 그때 먹어보고
완전 맛있어성 꽂혔어요ㅎㅎ
꽂히고나서는 식사대용 단백질쉐이크로
먹기 진짜 좋냐 뭐 들어가있는거냐
꼬치꼬치 캐물어보고 구입함!
추천한 단백질쉐이크는 이거여요
지소이프로틴 이라는 것이구요1
제목대로 식사대용 단백질쉐이크 섭취
할 수 있고? 운동 섭취하기도 좋은거!
운동 섭취는 원래 운동을 하고나면
근육 많이 쓰고 해가지고 아프고
힘들고 그렇잖아요? 거기에서 프로틴
쉐이크를 쭉 먹어줘서 빠르게
아미노산이 쫙 퍼지면서 도움을 주는거에요
그러니까 근육을 성장시키는 성분으로써
단백질섭취가 확실한 역할을 하는거죠!
그리고 식사대용 단백질쉐이크로는
프로틴을 풍성하게 먹으면서
다이어트를 잘 해내갈수 있다는거~
다이어트 하시면 단백질음식 많이
드시잖아요 그걸 이 식사대용 단백질쉐이크
가 대신할 수 있는거에요
그리고 식사를 할때 시간없어가지고 뭘
차릴 시간이 없을때 먹기 좋구요
그래서 식사대용 단백질쉐이크는
아침밥 시간때 많이 먹는다고 해용
하루중에 제일 바쁜게 아침이잖아요
저두 통근 거리때문에 아침에 바쁜데여
그래서 친구가 더 추천해주고 막
그랬다는데ㅋㅋ 친구 말대로
식사대용 단백질쉐이크로 아침을 대신하니까
빨리 섭취할수 있고 좋더라구용
그리고 쉐이크 안의 성분이 별로인것도
아니고 완전 알차게 들어있어서 좋네용
분리대두단백질이라는 것만 90퍼센트가
들어있어요. 이게 콩 - 식물 종류에 함유된
단백질을 추출한 가루입니다.
추출한 다음에는 프로틴 성분말고
쓸데없는 요소는 정제를 해서 제거하구요
그렇게 만들어서 프로틴 순도도 가장
높이 나오는 대두단백질이라고 합니당
뭔가 장황하게 설명했는데 한마디로
건강하게 먹을 수 있고 효과도 좋은
고오급! 단백질이 풍부하다는거에요.
식사대용 단백질쉐이크가 아무리 간단히
때우는 용으로 먹는거여도
그럴때일수록 성분이 좋게 들은 것을
잘 골라서 먹어야 된답니다.
그래야지 건강도 같이 챙길수 있어용
식사대용 단백질쉐이크니까
언제 먹어야 되는진 아실것이고~
타는 방법을 알려드릴게요
지소이프로틴은 3스쿱이 들어가요
1잔에 들어가는 파우더량입니다.
우유 물 어떤거든 사용 오케이인데~
쉐이크 파우더엔 단 성분이 들었어요
그러니까 열량 생각하면 우유 물말고
다른 달달한 음료에 타면 안되겠죠~
저는 쭉쭉 관리해주기 위해서 물!
열량이 그렇게 차이가 날까 싶긴한데
그래도 이렇게 타먹어야 괜히
죄책감이 들지 않더라구용..ㅋㅋㅋ
그리고 저는 먹고 샀으니 이미 맛난거 알죠
맛이 다르면 어쩌나? 하는 쓸데없는
걱정도 했는데 그런 일은 없었어요
초콜릿쉐이크라서 취향은 타겠다 싶지만
맞기만 하면 달고 맛나게 먹을수 있음!
식사대용 단백질쉐이크로 구매했으니
아침에 조금이라도 더 시간을
줄일수 있게 됐어요 이것도 넘 좋네용
일단 아침에 인나서 쉐이커에 물 받고
파우더 3스쿱 넣고 흔들어준 다음에
씻고 나와서 마신답니다. 그러면
파우더도 물에 완전하게 녹아있구용
그 다음에 양치만 하고 옷입고 나가면
시간 뺏길일 없고 좋아여
여기에 운동까지 해주면 진짜로
건강한 다이어트 할 수 있을듯!
친구가 운동도 열심히 하는 애라서
저 열심히 꼬시고 있는뎈ㅋㅋ
지금은 바이러스때문에 영 땡기지않고
집에서 홈트라도 해볼 생각이에요
그러면 그때는 운동 끝나구 이
지소이프로틴을 마시면 되지요~~
간결하게 써볼 생각이었는데
조금 정신없게 써졌네용ㅋㅋ
그래도 프로틴 하나는 넘 괜찮으니까
식사대용쉐이크로 지소이프로틴
알아보시는거 추천이여~~
가격 저렴하게 주문할수 있는데가
슈퍼게이너 랍니다 공식쇼핑몰인데
1+1도 있고 해서 저렴하더라구여