최고보다,최선을...

급하게 근육을 찌워야 할 일이 있어 헬스보충제를 이용하기 시작했어요. 그때 먹은 건 소문이 자자하던 슈퍼제네시스웨이! 아무것도 안 하고 운동 강도 올림+슈퍼제네시스웨이 섭취만 꾸준히 병행했는데 몇 달 많에 체중 감소와 근육 증가 효과가 나타나더라고요. 그때 처음 헬스보충제 효과를 느낀 후 아직도 빠져 있네요ㅋㅋ

어떤 분들은 일상생활에서 쉽게 챙기지 못하는 단백질을 보충하기 위해 헬스보충제를 섭취하시는데요. 제 경우에는 순수하게 헬스보충제 효과를 받으려고 슈퍼제네시스웨이를 이용하고 있어요.

운동 전에 한 번, 운동 후에 한 번 이렇게 두 번만 섭취해도 하루 단백질 권장량을 간편하게 채울 수 있거든요. 닭가슴살이나 달걀처럼 질리는 것도 아니라 오래 두고 먹을 수도 있고요.

또 저는 부작용 걱정을 심각하게ㅋㅋ 많이 하는 사람이라 성분도 많이 고려하는데, 슈퍼제네시스웨이는 설탕과 감미료가 없고 스테로이드가 첨가되지 않아 안전성도 높아요^^ 헬스보충제 효과가 잘 나타나는 제품은 부작용도 같이 심하다는 편견을 깨부숴준 제품이 슈퍼제네시스웨이일 정도로 말이에요.

슈퍼제네시스웨이는 1회 60g이 정량이고요. 60g 중 단백질은 43g 함유되어 있어요. 또 탄수화물과 지방도 함께 들어있는데, 많은 양이 아니라 단백질이 제대로 소화할 수 있도록 돕는 역할을 합니다. 열량은 220kcal 정도예요.

슈퍼제네시스웨이에 들어가는 원재료명과 함량은 성분표에서 확인하실 수 있고요.

섭취 시기와 섭취 방법도 기입되어 있습니다. 슈퍼제네시스웨이는 하루 2-3회 섭취가 가능하며, 음료 200-300ml에 분말 60g을 섞어 마시는 방법으로 복용하시면 됩니다. 음료는 물이나 우유가 좋은데, 저는 우유보다 물이 더 잘 맞더라고요ㅎㅎ 한국인 중에는 유당불내증 체질이 종종 있어서 저처럼 물이 맞는 분들이 더 많으실 거예요.

우유 단백질이나 우유 속에 들어있는 성분이 정~ 필요하다 싶으신 분들은 우유 1: 물 1 비율로 섞어 드셔도 되는데요. 저는 헬스보충제 효과의 80% 이상이 빠른 흡수력에서 나온다고 보기에...ㅋㅋㅋ 물만 쓰고 있습니다.

보충제 분말 60g 은근 많아요~ 근데 슈퍼제네시스웨이처럼 필터링 분해 과정을 많이 거친 분말은 금방 녹고 섞여서 껄끄럽지 않더라구요. 그러니 텁텁한 식감과 목넘김이 별로이신 분은 이거 고려하셔도 괜찮을 것 같아요.

코코아 같은 느낌이죠? 그렇지만 카카오 분말이 더 많이 들어가는 건 아니기 때문에 진짜 초콜릿 우유처럼 달다거나 느끼하거나 하지 않아요. 단백질의 담백한 맛은 그대로 들어있으면서 비린내는 적어서 가벼운 느낌입니다.

슈퍼제네시스웨이는 식감이 좋고 효과까지 빨라 운동하는 많은 분들이 애용하세요. 1+1 이벤트 상품으로 판매도 하니 좋은 가격으로 보충제 이용하고자 하신다면 슈퍼제네시스웨이 고려해보세요.

겨울이 깊어지려고 하는지 몸이 상당히 춥습니다.

하지만 이럴 때일수록 더욱 면역력을 길러야겠죠.

헬스장에 가는 건 좋아하지 않아, 옷을 꼭꼭 껴입고 공원에서 운동을 하는데요.

그 전에 행사처럼 하는 게 있답니다...^^

단백질과 아미노산이 풍부하게 들어있는 프로틴파우더를 마시는 일이지요.

먹은 지는 3개월 정도 되었는데 그간 많은 효과를 보아서 한 번 소개해드리려고 합니다.

제품의 이름은 슈퍼제네시스웨이라고 해요~...

프로틴파우더의 양을 맞춰 줄 스푼도 함께 동봉되어 오는데,

통 안에 넣었다보니 사진에는 함께 찍혀 있지 않네요ㅎㅎ

저는 추천을 받아서 구입했지만 알고 보니

헬스보충제 부작용 없고 효과 좋기로 꽤 호평을 받고 있더랍니다.

어쩐지 하루하루 몸이 달라지는 것 같더라니...ㅎㅎ 이유가 있었네요.

소비자 가격은 16만 7천원이지만 실제 가격은 아주 많이 저렴합니다.

사이트에서 구입하면 11만원 안쪽으로 받아보실 수 있고, 할인 쿠폰도 있어요.

솔직히 슈퍼제네시스웨이 정도되는 프로틴파우더는 가격이 얼마라도 아깝지 않은데요^^

최상급 유청 단백질에 속하는 WPH 가수분해유청단백질도 85%나 함량되었구요.

재료 자체도 자체지만 공정 과정이나 WPH 효과 등등을 생각하면 정말 저렴한 듯...

가수분해유청단백질은 상상 이상으로 효과가 좋은 단백질이거든요.

순도도 높고 체내에 흡수되는 속도나 반응도 굉장히 빠르니까요...~

프로틴파우더는 단백질도 단백질이지만 그만큼 헬스보충제 부작용도 주의하셔야 합니다.

근육을 가꾸고 건강을 지키기 위해 먹은 헬스보충제가 언제 독이 될 지 모르니 말이죠.

하지만 슈퍼제네시스웨이만큼은 논외의 대상이라고 할 수 있겠는데요~

우선 성인병의 원인이 되는 설탕도 전혀 첨가하지 않고, 특히 근육 발달에는 좋으나

헬스보충제 부작용의 제 1순위 요인이 되는 스테로이드 역시 함유가 되지 않았으니

부작용이 일어나고 싶어도 일어날 수 없는 것이 현실이랍니다ㅎㅎ

다만 어쩔 수가 없는 부분은... 단백질 과다섭취에서 나타나는 헬스보충제 부작용인데요.

슈퍼제네시스웨이는 체지방을 감소시키고 근육량을 올리는 것을 돕는 웨이 보충제이기에

게이너나 매스보다 단백질 함량이 상당수 높습니다. 말 그대로 순수 프로틴파우더인 것이죠.

때문에 지나치게 많이 먹게 되면 소화기관에 무리가 일어나 기능이 약화될 수 있고,

간과 신장이 나빠지는 둥 여러가지 부작용이 일어날 수 있습니다.

그렇기에 슈퍼제네시스웨이는 항상 섭취시기와 섭취량에 신경을 써주셔야 해요.

가장 올바른 섭취 방법은 음료 300ml와 보충제 가루 60g을 혼합하여 마시는 것입니다.

3스푼 기준이라고 하니, 동봉되어 온 스푼으로 3번 퍼주시면 되겠지요^^

음료는 우유를 사용해도 되나 보편적으로는 저처럼 맑은 생수를 이용하십니다.

스푼이고요. 옆에는 슈퍼제네시스웨이 가루입니다.

설탕이 들어가지 않는 대신 네덜란드산 코코아 가루가 소량 들어가

이렇게 초콜릿 빛을 띠고 있는 거예요.

코코아가 첨가되어서인지 단백질 비린내가 전혀 느껴지지 않습니다.

단백질 특성상... 뜨거운 음료를 이용할 수 없기에

찬물에도 잘 녹을 수 있도록 이렇게 가루 입자가 곱습니다.

얇으면 얇을수록 잘 녹고 혼합도 수월하게 되는 것 아시지요?

이렇게 넣고 섞어서 운동 전후로 마셔주면 몸 속과 근육 속이 채워지면서

운동을 할 때 쉽게 지치지 않고 스트레칭을 하고 샤워를 할 때까지도 피곤하지 않아요.

그리고 함께 함유되어 있는 비타민이나 아미노산이 근육의 피로를 막아줘서

강도 높은 운동을 진행하더라도 근육통이 잘 생기지 않는답니다.

잠시 카메라 초점 좀 맞추느라 한눈 팔았더니 그새 아래로 가라앉았네요ㅎㅎ

천천히 흔들다가 마지막에는 빠르게 섞어주었습니다.

우유가 아닌 물을 음료로 사용했는데도 이 정도 색감이 난다는 건...

아주 잘 녹았다는 뜻이겠죠.

마개를 열어보면 어린애들도 좋아할 것 같은 달짝지근한 냄새가 나요ㅎㅎ

하지만 슈퍼제네시스웨이는 어른을 위한 건강식품이므로 제가 마십니다^^

운동을 할 때에는 전후로 마셔주고 운동 쉬는 날에는 간식 개념으로 섭취합니다.

너무 많이 마시는 건 옳지 않아서... 그리고 저는 간식을 조금씩 여러 번 먹는 스타일이 아니고

오후 12시와 5시 사이에만 먹어서 운동 쉴 때는 점심 후 딱 한 번 마셔줍니다.

군것질을 하지 않아도 입이 심심하거나 허전하지 않아서 너무 좋더라구요ㅎㅎ

당분이 들어있는 것도 아니니 운동하는 사람들의 간식으로도 안성맞춤일 것 같습니다.

헬스보충제 부작용 없는 프로틴파우더 찾으시는 분들은

슈퍼제네시스웨이를 한 번 고려해보셔도 괜찮을 듯 하네요^^

가을이 깊어질수록 마음이 조급해지고 있습니다.

겨울이 되기 전에 목표로 설정해놓은 근육량과

체지방률을 지켜야 하기 때문이지요^^

무작정 운동만 했던 예전과 다르게 지금은

WPH단백질보충제 섭취를 병행하고 있기 때문인지

다행스럽게도 운동 권태기는 아직입니다~

정체기 없이 효과도 잘 나타나고 있는 것 같구요.

운동을 시작한 후부터 지금까지 계속해서

이 사이트 WPH단백질보충제만 고집하고 있어요ㅋㅋ

검색해보시면 아시겠지만 추천 수와 호평이 가장 많고

또 좋은 재료로 성의있게 만들어

WPH단백질보충제순위까지 높으니

갈아탈래야 갈아탈 수가 없더라구요.

저는 그 중에서도 슈퍼제네시스웨이라는

웨이프로틴을 이용하고 있는 중인데요.

다른 WPH단백질보충제도 WPH단백질보충제순위가 높은만큼

효과가 뛰어나지만 운동을 많이 하고 근육량도 보통에 비해 많은 편이라

저에게는 다른 WPH단백질보충제보다 적합한 것 같더군요~ 

단백질이 근육을 만드는데 굉장히 중요한 역할을 하는 성분이기에

근육량이 많을수록 단백질을 먹어야 하는 양도 많아지거든요ㅎㅎ

그래서 이렇게 탄수화물이 적고 단백질은 많은 제품으로 선택하게 되었어요

슈퍼제네시스웨이는 총 2.27kg로 꽤 묵직한 정도의 무게예요.

한 번 먹을 수 있는 양이 60g이라 33번정도 섭취가 가능한데

성분 비율을 보시면 탄수화물이 6g에 그치는데 비해

단백질은 무려 43g이나 됩니다. 어마어마한 양이죠.

하지만! 저는 저만큼의 단백질을 모두 흡수할 수 있는 몸이므로~^^

슈퍼제네시스웨이는 흡수가 빠른 동물성 단백질인 유청 단백질과

필수 아미노산이 풍부하게 들어가있는 식물성 단백질인 대두 단백질을

주재료로 만들어지는 웨이프로틴이에요.

거기서 가장 집중해서 봐야 하는 것은 다름 아닌 WPH!

바로 가수분해유청단백질이라고 하는 최상급 단백질입니다.

가수분해유청단백질은 우유에서 나오는 유청을 세밀하게 필터링해

단백질만 남기고 그 밖의 성분은 모두 제거한 것을 말해요.

우유는 필수아미노산이 모두 갖춰진 단백질이 있는 좋은 식품이지만,

단백질과 함께 들어있는 지방산이 소화 장애를 일으키거나 소화 불량을 일으켜

단백질의 흡수를 방해하고 복통을 유발할 수 있거든요.

WPH는 이러한 부작용을 보완하기 위해 만들어진 단백질로

순도가 높을 뿐 아니라 부작용 없이 단백질을 소화할 수 있고,

체내에 흡수되는 속도도 단백질 종류 중 가장 빠르니

웨이프로틴 재료로 탁월하다고 말 할 수 있겠죠.

하지만 설탕이 들어가지 않아 열량은 높지 않고

스테로이드의 첨가도 없어서

소화기관에서 일어나는 부작용은 물론이고

피부로 드러나는 부작용, 심각한 성기능 저하,

탈모가 생기거나 체모가 굵어지는

부작용 역시 걱정하지 않고 안심할 수 있어요.

자랑은 아니지만 제가 몸이 좀 예민해서ㅋㅋㅋ

이상한 성분이 들어오면 곧바로 두드러기 같은게 일어나는 체질인데

이 웨이프로틴을 섭취할 때는 그런 게 전혀 없더라구요.

WPH단백질보충제순위 답게 참 정직하죠^^

운동할 때 에너지 보충도 잘 해주고 근육도 빵빵하게 채워지도록

잘 도와주는 웨이프로틴이지만~ 너무 많이 섭취하는 것은 금물입니다.

최소 1번, 최대 3번으로 권장량을 지켜주는 것이 좋아요.

저도 처음에 먹을 때 맛도 있고 효과도 눈에 띄게 나타나길래

욕심을 좀 부렸었거든요ㅋㅋㅋㅋ 그랬더니 얼마 안 있어

피부도 느끼하게 번들거리고 피로도 잘 안 풀리는 것 같고...

문의해보니 다름 아닌 단백질 과다복용 때문이래요.

단백질은 우리 몸을 만드는 세포의 구성분이지만

바로 그런 이유 때문에 지나치게 복용하면 피지분비를 활발하게 하고

단백질을 소화하는데 큰 도움을 주는 간에게 무리를 줘서

간 기능을 낮출 수 있다더군요ㅠ.ㅠ

그러니 꼭!! 피부와 간에 부담이 가지 않게 적당히 먹어야겠습니다.

바닥이 드러날락 말락하는 슈퍼제네시스웨이~

1+1 이벤트 하는 걸 두 개나 샀는데 떨어지는 건 금방이네요.

얼른 긁어 먹고 다시 구입해야겠어요ㅎㅎㅎ

가루는 아주 곱고 세밀합니다. 냄새는 코코아 향이구요.

고슬고슬하다는 표현이 딱 맞을 정도로 부드러운 질감이에요~

알갱이가 작아서 그런지 온도가 낮은 음료에도 잘 녹더라고요ㅎㅎ

알갱이가 있으면 먹기 불편하고 삼킬 때도 껄끄러워서 별로인데

슈퍼제네시스웨이는 스무스하게 잘 넘어가니 아주 좋습니다.

운동 가기 전에 한 잔 하고 가려고 후다닥 탔어요ㅋㅋㅋ

뒤에 있는 건 헬스장 전용 에코백이고요.

30분 거리 헬스장으로 출발하기 전에 마셔봅니다~

향기도 좋고 맛도 좋고 운동할 맛 나네요.

워밍업 단계 음료수로 적합해요.

배도 적당히 든든한 게 힘이 막 샘솟는 느낌ㅎㅎ

슈퍼제네시스웨이는 단백질이 주재료인 웨이프로틴 파우더입니다.

체지방을 줄여주고 근육량을 늘려주는데 무척 효과가 좋아요.

따라서 운동 하기 30분 전 뿐 아니라 운동 중 휴식을 취할 때 한 번,

운동이 끝나고 30분 뒤에 또 한 번 총 세 번 섭취해주면

에너지 소모와 체력 소모가 느려지고

운동 후 공복감과 허기짐도 없어진답니다.

보면 볼수록 참 괜찮은 제품인 것 같죠? ^^