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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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'가수분해유청단백'에 해당되는 글 2건

  1. 2018.04.27 단백질파우더 웨이 추천 !!
  2. 2015.12.17 WPH단백질보충제_가장 좋은 단백질로 만든 프로틴 추천

 

 

세상에 단백질파우더도

다양화 시대가 되었습니다.

오랜시간 운동하는 입장으로

운동정체기에 주로 먹는

슈퍼제네시스웨이를 오늘 알려드려요.

 

 

 

 

운동을 하다보면

이따금 정체기가 오래지속됩니다.

꾸준히 노력해도

보이지않을 땐, 쉽게 지치는데요.

WPH단백질로 이뤄져

흡수속도가 빠른 웨이단백질은

몇일 먹으면 곧바로 효과가 나타나서

즐겁게 운동할 수 있더라구요.

 

 

 

 

열량은 200칼로리대이기에

가볍게 먹을 수 있는 것도 장점.

스테로이드, 당류가

포함되지않아 맘놓고 섭취도 가능해요.

 

 

 

 

아까도 말씀드렸듯

슈퍼제네시스웨이를 추천드리는 이유

흡수속도가 빠른

가수분해유청단백질파우더라서 성장속도가

쉽게 눈에 보이는 것 이랍니다.

이외에도 글루타민, 타우린이

보충제에 포함되어 있어

저같은 회사원들은 퇴근후

운동을 해도 몸이 개운합니다.

 

 

 

 

단백질파우더 한통 구매시

쉐이커 컵과 스푼을 주니

어디서든 챙겨서 먹을 수 있습니다.

 

 

 

 

회사에 한통 가져다 놓고 먹는지라

자세하게 사진 찍어봤어요.

헬스장을 가기 30분 전에 한번 먹고

운동끝나고 30분 뒤에 먹어야

효과가 좋기 때문에

회사에 한통 가져다 놓고

제 자리에서 먹습니다.

 

 

 

 

가루가 굉장히 곱고 얇은편이라

쉽게 잘 뭉쳐지고 풀어지고 하네요.

먹기전에 장난치면 안돼는데..ㅎ

만져보시면 엄청 얇아서

굉장히 고운 모래를

만지는 듯 합니다..!

 

 

 

 

단백질파우더를 먹을 때,

보통 맛과 향도 따지시는 분들 많으세요.

맛과 향이 좋지않으면

확실히 먹기 어려운 건 사실이예요.

하지만 슈퍼제네시스웨이는

그런 걱정은 하실 필요없이

네덜란드 코코아파우더가

첨가되어 있어

확실하게 맛과향이 잡혀있답니다.

 

 

 

 

자극적이고 인공적인 

단맛이 아니기에

깔끔하며 입안에 맴돌지 않아요.

단맛을 싫어하시는 분들도

적당하게 즐길 만큼인 것 같네요.

 

 

 

 

다이어트하는 사람이나

저같이 정체기에 있는 사람이

근력양을 올리는데 좋아요.

단백질양이 압도적으로 높아

단백질파우더로 최고입니다.

선수들도 종종 드신다는데

그만큼의 이유가 있는 제품인 것 같아요.

 

 

 

 

책자에 단백질파우더 종류와 

아미노산에대해서도

간략히 써 놓아서

참고하면서 드셔도 좋을듯해요.

 

 

 

 

이제 어느정도 다 먹어가니

한 번 더 시킬때는

아미노산과 글루타민도

함께시킬예정입니다.

보충제에도 들어가 있지만

개인적으로 조금 더 선명한 근육을

만들기에 도움이될 것 같아서요.

 

 

 

 

처음엔 비회원으로 구매했었는데

회원이 되고나니 이것저것

혜택이 더 늘어나는 것 같아서 

회원가입후, 가장 싸게 구매하는 것 같아요.

게다가 하나 구매하면

하나를 더 주는 행사도 하고 있어서

회사, 혹은 집에 하나두고

운동하는 곳에 하나 두고 먹기 좋네요.

 

 

 

 

 

제 운동 정체기 때마다

도움을 준 슈퍼제네시스웨이

맛있게 먹고 운동하니

운동하는 시간이 힘들지않고

즐겁다는 생각이 드네요 ^^

 

 

 

Posted by 익스플로러스타

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날씨가 추워지면 가스비만큼이나 걱정되는 게 건강이에요

보일러를 아무리 틀어도 면역력이 없으면 소용이 없더라구요

저는 그걸 진작부터 알아서 여름 때부터 헬스 다니기 시작했는데요

겸사겸사 근육 만드려고 규칙적으로 닭가슴살 샐러드 먹다가,

너무 질리고 물려서 WPH단백질보충제로 갈아탔어요~

보충제라고는 하지만 냄새도 좋고 맛도 좋아서

닭가슴살 샐러드보다 훨씬 잘 먹힌답니다ㅋㅋㅋ

코코아처럼 달짝지근하고 우유처럼 고소하거든요

 

 

 

 

 

 

 

제가 섭취하는 WPH단백질보충제는 슈퍼제네시스웨이고요

좋은 원료의 단백질로 만들어졌는데도 가격이 상당히 저렴해서

프로틴 추천 받고 검색했을 때 거의 망설이지 않은 것 같네요ㅋㅋ

단품으로는 약 11만원 정도에 구입이 가능하고

저처럼 오래 쟁여두고 싶은 분들은 1+1 이벤트 카테고리 가서 구입하시면 됩니다

두 개 합쳐 16만원 정도였으니까 한 통에 8만원? 약간 넘는 듯 해요

 

 

 

 

 

 

 

아시는 분들이 훨씬 많을 것이라고 예상하지만ㅋㅋㅋ

그래도 모르는 분들을 위해 간단하게 설명 드릴게요

WPH단백질보충제는 WPH라는 가수분해유청단백질로 만들어집니다

'유청'이기 때문에 우유 속에 있는 단백질이 그대로 들어있구요

다른 점은 지방, 탄수화물 같은 성분을 거의 제거했기 때문에

소화기관이 좋지 않거나 약간의 우유 알레르기가 있는 분들도

무난하게 섭취할 수 있다는 거예요

또 동물성 단백질이라 각종 필수 아미노산이 풍부해 근육 형성에 좋고,

소화 능력과 체내 흡수 속도가 빨라 금방금방 효과가 드러난다는 장점이 있죠

그래서 좀 내노라 한다는 보충제, 프로틴 추천에 꼭 언급되는 제품들은

거의 이 WPH를 사용한답니다

그리고 그 중에서도 슈퍼제네시스웨이는 WPH가 85퍼센트나 함유되어 있다는 것!!

 

 

 

 

 

 

 

1+1 이벤트를 하면 같은 제품을 2통이나 받을 수 있다는 장점도 있지만

이렇게 우측과 좌측 사진을 한꺼번에 찍을 수 있다는 장점도 있네요ㅋㅋㅋ

*왼쪽*에는 슈퍼제네시스웨이 속에 들어있는 성분과 섭취량이 적혀있구요

*오른쪽*에는 성분의 함량이 적혀 있어요

(총 제공량)2.27KG의 (1회 제공량)60g 중에 43g이 단백질입니다

6g의 탄수화물은 단백질의 소화와 흡수를 촉진하기 위해 첨가된 성분이에요

따라서 1번 섭취했을 때 생기는 219칼로리는 오로지 단백질의 열량이라는 것이죠

단백질은 탄수화물과 다르게 소화과정에서 소모하는 에너지가 훨씬 많고,

쉽게 지치지 않게 해 오래오래 운동하게 만들어주는 특징이 있어서

열량이 조금 높다고 해도 걱정할 필요가 없어요~

 

 

 

 

 

 

 

처음 WPH단백질보충제 가루를 넣고 섞지 않은 상태로 뒤집으면

제대로 녹지 않은 프로틴 입자들이 아래에 가라앉을 수 있는데요

 

 

 

 

 

 

 

뚜껑을 닫아 골고루 흔들면 금방 녹아내리기 때문에

빠르게 만들어 섭취할 수 있습니다ㅎㅎㅎ

입자가 섬세해서 차가운 물에도 잘 혼합되더라고요

 

 

 

 

 

 

 

일부러 프로틴 추천 받을 때 제대로 만들어진 제품으로 골랐죠ㅋㅋㅋ

조미료든 커피든 보충제든 알갱이 굵은 건 별로거든요

정말 심한 건 차가운 물에 아예 안 녹아서 삼킬 때 목을 긁고 지나간대요

그래서 얼음장같이 차가운 물에도 잘 녹는 보충제를 첫번째 기준으로 삼았어요

 

 

 

 

 

 

 

설탕이 아닌 코코아 가루가 들어가서 그런지 냄새도 향긋합니다

제대로 으깨졌죠? 마실 때 정말 편해요ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

먹는 법은 슈퍼제네시스웨이를 구입했을 때 함께 오는

팜플렛을 참고하시면 될 것 같아요

하루 2회에서 3회 정도 섭취하는 걸 권장하고,

음료는 물이나 우유, 두유를 사용하라고 하네요

오렌지 주스와 함께 마시는 분도 계신다고 언뜻 들은 것 같은데...

저는 그냥 물이랑 우유만 사용하고 있어요ㅎㅎ

보충제 60g에 음료 300ml를 타시면 됩니다

 

 

 

 

 

 

 

그러면 이렇게 맛있는 WPH단백질보충제 음료 완성!

달짝지근하고 담백해서 술술 잘 넘어가요~

프로틴이라기보다는 그냥 건강 음료 느낌?

익숙한 맛이라 아마 처음 먹는 사람들에게도 친숙할 듯 하네요

 

 

 

 

 

 

 

저는 이렇게 타서 운동 전에 한 번, 운동 후에 한 번 먹어줍니다

그러니까 총 음료 600ml과 보충제 120g을 섭취하는 거겠죠?

가끔 몸이 이상하다 싶으면 운동 후 1회로 줄이기도 해

운동 후는 근손실이 일어나는 시기라 단백질 섭취가 꼭 필요하거든요

프로틴 추천 받을 때 유의할 사항으로 들었답니다ㅎㅎ

여기에 근육회복과 피로회복을 도와주는 아미노산 등을 섞어 마시면

근손실을 더 높은 확률로 줄일 수 있어요

그래서 이번에는 아미노산도 한 번 구입해 볼 생각이에요

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼제네시스웨이는 스테로이드를 첨가하지 않은 제품이라

안전성, 신뢰성도 높은 프로틴이라는 것!!

단백질보충제를 잘못 섭취했을 때 가장 먼저 나타나는 피부트러블부터

호르몬 변형 문제까지 깔끔하게 제거했기 때문에 안심하고 드세요^^

하지만 한꺼번에 많은 양을 섭취하게 되면 단백질 과잉으로 인한 문제

간 기능 저하, 신장의 피로 등이 발생할 수 있으니 적당한 섭취를 권장드립니다~

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 익스플로러스타

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