최고보다,최선을...

운동을 하던 중 근손실이 일어나 웨이프로틴을 구입하였습니다. 근육이 손실되는 이유 중 하나가 단백질이 충분하지 못해서라고 하더군요^^; 닭가슴살을 충분히 먹고 있다고 생각했는데 부족했던 모양이에요. 그래서 트레이너 분이 추천해주신 제품으로 알차게 선택했다죠. 슈퍼제네시스웨이라는 wph보충제입니다.

슈퍼제네시스웨이는 이번에 새로 리뉴얼 되면서 단백질의 함량이 더 높아지고, 성분의 안전성도 더 꼼꼼하게 확인 받았다고 해요. 어떤 성분이 얼마만큼 들어가는지까지 확실하게 적혀 있어 첫 보충제로도 좋을 것 같습니다. 현재의 제품만 보아도 만족스러워요. 근손실도 눈에 띄게 줄어들었구요.

당분이나 트랜스 지방, 포화 지방 성분이 전혀 들어가지 않은 채로 구성되어 있는 웨이프로틴 입니다. 한 번에 4스푼씩 먹게 되어 있는데 탄수화물 7.8g과 단백질 43.5g이 그 속에 전.부. 들어 있습니다.

단백질 양이 하도 엄청나서 그게 가능한가? 싶었는데, 확인해 보니 원재료 중 90%가 단백질이더라고요. 가수분해유청단백질이라고 하는 wph가 85%, 분리유청단백질이라고 하는 wpi가 5% 들어가거든요. 이걸 보고 나니 1회 섭취량인 60g 중 단백질 함량만 43.5g인 이유가 납득 됩니다ㅋㅋㅋ

이 웨이프로틴에는 스테로이드와 다이어트 방해 요소, 근육 형성 방해 요소인 지방이 없다고 말씀 드렸죠^^ 거기에 특수한 공정을 거쳐 더 부드러운 제품이에요. 그래서 보충제가 익숙하지 않아도 깔끔하게 마실 수 있어요.

처음에는 1일 2회, 나중에는 1일 3회 정도 섭취하는 게 가장 적당합니다. 저는 슈퍼제네시스웨이가 첫 보충제라 하루 두 번씩 마시고 있는데요. 조금 익숙해지면 바로 세 번으로 더 늘려줄 생각입니다~

섭취하는 방법이라든가 웨이프로틴에 대한 자세한 소개는 구입시 함께 오는 팜플렛으로도 확인 가능해요.

이렇게 웨이프로틴에 쓰이는 단백질 종류들도 나와 있고요~ 슈퍼제네시스웨이에 가장 많이 들어가는 wph 소개도 있네요. wph는 유청단백질을 세밀하게 분리하여 만든 단백질로, 순도가 높고 흡수가 빠른 게 장점입니다.

물이나 우유 등의 음료를 사용해서 만들어 주면 훨씬 맛있게 먹을 수 있어요. 취향껏, 체질껏 고르시면 됩니다. 저는 보통 정수로 만들어 마시고요. 300ml에 60g을 타 먹고 있습니다. 가루인 만큼 쉽게 만들어지니 간편해요.

음료의 양을 맞출 때에는 눈금자가 붙어 있는 쉐이커를 사용하시면 된답니다. 물론 사은품으로 오니 안심^^

스푼을 이용해 보충제 4스푼을 넣어줍니다. 세밀하게 필터링 된 단백질을 사용하는 만큼 분말 가루가 굉장히 곱습니다. 물에 닿자마자 슬슬 녹아 내리는 게 섞기도 편하니, 양이 너무 많다고 걱정하지 않으셔도 괜찮아요~

설탕, 별도의 첨가물을 넣은 것이 아니고 최고급인 네덜란드산 코코아 가루가 들어가서 이렇게 초콜릿 우유 같은 빛을 내는 것이랍니다. 코코아에는 피로를 풀어주는 물질과 생리기능을 활성화 시키는 물질이 많다고 하죠.

그래서 슈퍼제네시스웨이를 마시면 근손실 방지, 근육 형성 효과와 피로회복의 효과까지 더불어 나타나는 것 같아요. 옛날에는 운동할 때 왜 웨이프로틴을 마시는지 몰랐는데 이번 기회에 확실하게 알게 되었네요^^

운동은 역시 여럿이서 해야 제 맛이죠ㅋㅋㅋ 그래서 얼마 전부터 크로스핏 등록하고 다니고 있는데 같이 하는 사람들이랑 친해지기도 하고 좋더라고요. 암튼 그러다가 같이 운동하는 회원님한테 유청단백질보충제 하나를 추천 받았어요~ 생각보다 살이 안 빠진다고 걱정했더니 친절하게 먹어보라고 시음까지 시켜주고ㅠㅠㅠ

맛도 꽤 괜찮아서 그 즉시 주문한 슈퍼제네시스웨이입니다ㅋㅋ 일을 하면서 운동 다니다보면 단백질 챙겨먹기가 번거로운데요. 그 고민을 한 방에 덜어줄 아주 좋은 유청단백질 음료였어요.

제일 걱정했던 부작용도 없고, 스테로이드는 물론 설탕까지 없어서 안심되는 식품이라죠. 유청단백질은 우유에서 나오는 동물성 단백질이니까 근육 만들 때도 짱짱! 지방은 감소시키고 근육량은 올려주는 그런 제품이에요.

탄수화물과 단백질, 지방이 중점적으로 들어가는 슈퍼제네시스웨이는 각 성분을 골고루 공급받을 수 있다는 점에서 좋은 것 같아요. 1회 섭취량이 60g인데 단백질 43g을 포함한 탄수화물/지방이 9g 정도 제공되거든요.

제일 많이 사용되는 가수분해유청단백질과 아미노산들도 잔뜩 들어있습니다^^ 게 중에는 체내에서 합성이 되지 않는 필수 아미노산도 있어요. 일부러 식품을 통해 섭취해야 하는 아미노산인데 함께 들어있으니 무척 편함~

슈퍼제네시스웨이는 제가 맛 때문에 산 거기도 한 거라 달달하고 풍부한 초콜릿 향이 가득해요. 처음 먹었을 때 코코아 맛이 나길래 코코아가 들어간다는 사실은 알았는데, 설탕이 든 건 아니라길래 깜짝 놀랐어요ㅋㅋㅋ

그렇다고 왕창 넣은 건 아니구요. 유청단백질로 만든 보충제는 비린내가 나기도 한다더라고요? 그 냄새를 줄여주기 위해서 소량만 첨가했을 뿐이에요. 해서 먹으라는대로 잘 조절만 해주면 당뇨나 콜레스테롤 걱정 없어요~

습기가 있는 건 아닌데 질감이 단단해서 잘 부서지지 않아요ㅋㅋ 그래서 1회분씩 가지고 다니기도 좋습니다!

스푼으로 3번 떠서 물, 우유, 두유 등 음료에 섞어 먹으면 끝~ 쉐이커에 담고 물만 떠서 받아 먹어도 되지만, 그렇게 하면 물양을 잡기가 힘들어 요즘은 미니 지퍼팩을 이용하네요. 보충제 먹을 땐 양 지키는 게 우선이에요.

우유보다는 역시 물이 더 소화하기 좋은 것 같습니다ㅎㅎ

사진으로 보니 되게 단단해 보이네요;_; 근데 의외로 엄청 무르고 가루도 작아서 슥 흔들면 쉽게 섞여요^^ 우유에다가도 몇 번 타먹어봤지만 풀림성이 나쁘지 않았어요~

덩어리가 지지 않도록 쉐킷쉐킷 흔들어줍니다! 슈퍼제네시스웨이 살 때는 쉐이커가 사은품으로 와요.

완벽하게 섞인 모습ㅋㅋㅋㅋ 이렇게 보면 그냥 코코아 같아요. 사실 먹어보면 맛도 초콜릿 맛이지만... 넘 달달하거나 설탕 맛이 강하지 않아서 가볍게 먹기 좋더라구요. 특히 운동 전에 먹으면 그렇게 쭉쭉 들어갑디다ㅋㅋㅋ

괜찮은 보충제로 스타트 끊은 듯~ 슈퍼제네시스웨이 참 좋네요ㅎㅎ 내년까지 꾸준히 먹어 볼 생각이에요.

운동을 할 때는 이것저것 재지 않고 먹는 게 중요합니다. 그래야 영양소의 밸런스가 잘 맞기 때문이죠~ 하지만 단 하나 꼼꼼하게 따져야 하는 것이 있는데요. 그건 바로 운동의 효과를 빠르게 나타내줄 단백질보충제랍니다.

그런 이유로, 최근 저는 지인에게 단백질보충제 추천 받은 슈퍼제네시스웨이를 먹고 있습니다^^ 슈퍼제네시스웨이는 가장 최고급에 속하는 유청단백질인 WPH를 사용해 만든 보충제로 흡수가 빠르고 부작용이 없어 운동하는 사람들이 안심하고 먹을 수 있는 제품이죠. 아마 많은 분들이 이미 알고 계시리라 생각하는데요.

설탕, 스테로이드는 물론 합성착안료까지 첨가되지 않아 여러모로 바른(?) 느낌이 나는 제품입니다ㅋㅋㅋ 실제로도 피부 트러블 같은 작은 부작용부터 심각한 소화불량 같은 부작용 등등이 전혀 없어요. 뒷맛도 깔끔하고요.

지인이 단백질보충제 추천해 줄 정도로 믿음직스러운 슈퍼제네시스웨이라, 한 달이 넘는 지금까지 계속 먹고 있는 저 역시도 많은 분들께 슈퍼제네시스웨이를 추천해드리고 있어요. 세 가지 단백질이 들어가는데다 아미노산과 미네랄까지 골고루 들어가 있어 특히 운동을 하는 분들이 많이 좋아하시더라구요ㅎㅎ

실제로 슈퍼제네시스웨이는 운동 전과 후에 먹으면 더 시너지 효과를 발휘하는 제품이라, 운동을 병행하는 분이라면 꼭 제가 단백질보충제 추천 해 드리는 슈퍼제네시스웨이를 드시는 게 좋을 것 같아요~

슈퍼제네시스웨이는 물이나 음료에 타 먹는 보충제 분말입니다. 그래서 준비물에는 반드시 물, 우유 등 액체가 있어야 해요. 무난하게 드시고 싶으면 물을, 좀 더 진하고 고소하게 드시고 싶으면 우유를 300ml 쉐이커에 맞춰주시면 되는데요. 개인적으로는 물에 타 먹는 게 소화도 잘 되고 담백해서 좋더라고요^^

한 잔에 이만큼의 성분이 들어 있어 바로 흡수시킬 수 있다는 것이 슈퍼제네시스웨이의 가장 큰 강점이랍니다. 단백질이 무려 43g이나 함유되었지만 WPH이라 1시간 이내로 완벽하게 소화되는 것 같아요. 제가 지금까지 단백질보충제 추천 받은 것 중 거의 탑급인 속도랄까요ㅋㅋ

설탕이나 감미료가 들어가지 않는 대신 코코아 가루가 소량 포함되어 달짝지근한 초콜릿 느낌이 날 수도 있답니다. 하지만 전혀 달지 않고, 그냥 약간의 코코아 맛만 나는 정도예요. 단 맛 싫어하는 분들에게 잘 맞을 듯^^

제가 슈퍼제네시스웨이를 구입한 곳은 헬스보충제를 전문적으로 취급하는 사이트입니다.

다양한 보충제가 준비되어 있어서 꼭 슈퍼제네시스웨이가 아니더라도 상담 후 알맞은 제품으로 고를 수 있습니다. 초보자를 위한 제품부터 마니아들의 제품까지 제법 수가 많아요. 1+1 이벤트 하는 상품도 많고요.

그러니 보충제 섭취 원하시는 분은 들러보세요^^ 제가 직접 추천 받고! 먹어본 후기니 믿어보셔도 괜찮답니다~