헬스보충제사이트에서 구입한 보충제순위 제품은?
어디서부터 잘못된 건지 갑자기 체질이 바뀌어버렸어요ㅠㅠㅠ
원래는 우유도 잘 먹고 치즈도 잘 먹었는데 언제부턴가 소화가 잘 안 되기 시작하더니
나중에는 유제품 자체를 몸에서 받아주질 않더라구요. OMG!
이래서는 지금까지 유일한 낙이었던 단백질보충제를 먹을 수가 없잖아!
하지만 운동할 때 제게 큰 도움을 줬던 헬스보충제를 도무지 포기할 수 없어서...
부랴부랴 난단백질로 만들어진 헬스보충제를 찾아봤어요.
다행이 제가 사용하는 슈퍼제네시스웨이를 판매하는 헬스보충제사이트에서
그만큼이나 효과 만점인 에그프로틴 헬스보충제순위 제품이 있어서 서둘러 구입했지요.
그렇게 받아보고 난 후, 벌써 몇 주가 흘렀네요^^
슈퍼에그프로틴이라고 하는 헬스보충제입니다.
에그프로틴, 말 그대로 달걀에서 추출해놓은 단백질로 만들어진 보충제로
유청을 소화하지 못하는 분들이나 우유 알레르기가 있는 분들에게
적절하고 아주 딱 맞는 헬스보조제예요.
에그 프로틴은 생물가가 높아 소화가 잘 된다는 것이 특징인데요.
생물가란 단백질 속에 들어있는 영양가를 알아보기 위해 만든 하나의 지표라고 할 수 있어요.
따라서 생물가가 높다는 것은 영양분이 많다는 뜻도 되고,
영양분을 흡수하는 속도가 굉장히 빠르다는 뜻도 되겠죠.
얼마나 많은 영양분을 공급할 수 있냐가 바로 생물가를 판단하는 기준이 되니까요.
거기에 필수 아미노산이 풍부해 근육을 형성하는데 효율적이기까지~
앞서 말씀 드린 것처럼 유청 단백질을 대체할 수 있기 때문에
소화기능이 좋지 않거나 유청을 흡수하지 못하는 분들에게 적절하겠죠.
제가 먹어보니 정말로 전과 다르게 소화 불량 같은 부작용이 없더라구요ㅋㅋㅋ
설탕이 들어가지 않아서 고혈압이나 당뇨병이 있는 분들도 안심하고 드실 수 있구요.
스테로이드라고 하는 화학 약품 또한 넣지 않아 기타 부작용 없이 안전성을 유지할 수 있겠죠.
근육 형성과 성장에 긍정적인 영향을 끼치는 스테로이드는 사실 남성 호르몬제라
문제 없이 받아들일 수 있는 분들이 흔하지 않거든요~
소화가 잘 안 되거나, 피부에 트러블이 나는 등의 소소한 문제점부터
탈모, 구토 반응, 성기능 저하 같은 심각한 문제점까지 나타내는 약물이기에
스테로이드가 들어있는 헬스보충제보다는 들어있지 않은 헬스보충제를,
출처가 없는 헬스보충제사이트보다는 분명한 헬스보충제사이트를 고르는 것이
몸의 건강과 근육의 건강을 동시에 잡을 수 있는 방법이에요.
스테로이드의 사용이 잦은 국외 헬스보충제사이트보다
스테로이드로부터 안전한 국내 헬스보충제사이트를
애용하는 것도 하나의 방법이 된답니다. ^^
먹는 방법은 본품과 함께 동봉되어 오는 팜플렛을 보시면 쉽게 알 수 있어요.
물이나 우유 같은 음료를 200~300ml 준비하신 후, 보충제 60g을 넣고
알갱이가 잘 풀리게 혼합하여 마시면 완료랍니다.
사은품으로 온 쉐이커를 깨끗히 씻어주고요.
참고로 쉐이커에는 눈금이 그려져 있어서 양을 맞추기 좋아요.
사실 저는 보충제 양 맞출 때 말고 라면 물 맞출 때도
이 쉐이커를 많이 애용을...ㅋㅋㅋ
이렇게 물을 담아주시구요.
적게 드시는 분은 200ml로, 적당히 드시는 분은 250ml로 준비해주세요.
저는 최대치인 300ml로 담았습니다ㅋㅋㅋ 우유를 못 먹으니
차가운 정수기 물을 떠서 받아놨구요.
보충제도 60g 따로 담아 준비해봤어요.
뚜껑에 담을까 하다가 은근 많을 것 같아서 이렇게 종이컵으로ㅎㅎ
그램수로 보면 적당하다 싶은데, 담아보니 제법 묵직하더라구요.
그래도 가루가 야들야들하니 곱고 부드러워서 찬물에도 잘 녹아요.
알갱이가 작으면 작을수록 더 잘 흡수된다는데 그 말이 사실인 듯~
보충제 역시 사은품으로 오는 스푼을 이용하셔서 담아주세요.
스푼은 20g짜리 계량 스푼입니다~ ^^
한 스쿱 한 스쿱 넣지 않고 몽땅 때려넣었더니;;
가라앉지 않아서 꼭 모래 같네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
여전히 과연 잘 녹을까? 싶으시죠?
뚜껑만 닫고 잘 흔들어주세요~ 금방 녹아서 알갱이는 흔적도 없이 사라지고
맛있는 음료만 남아있네요ㅋㅋㅋ 잘 안 녹는 것 같으면 살짝 뒤집어서
뚜껑이 아래로 내려오게 한 뒤에 쉐이킹 해주세요.
완성품은 이렇게^^ 맛을 보니 과연 보충제순위 제품다워요.
비린 맛도 전혀 나지 않고 적당히 달달한 게 코코아를 연상시키네요.
사실 난단백질로 만든 보충제순위 제품은 처음 먹어보기에
괜찮을까, 닭가슴살 삶을 때 나오는 비린내처럼
이상한 냄새가 나지는 않을까 걱정 많이 했거든요.
그런데 걱정했던 것이 무색하게 부담스럽지 않게 담백하니~
선택하기 잘했다는 생각이 들어요ㅎㅎㅎ
단백질이 들어있는 함량도 이 전에 먹었던 슈퍼제네시스웨이와
별로 차이가 나지 않구요. 1회 제공량인 60g 중에 43g이 단백질이에요.
슈퍼제네시스웨이도 단백질 함량이 43g이었는데^^
같은 보충제순위 제품이라 그런지ㅋㅋㅋ 이런 것도 닮아있어요.
저에게는 다행인 일이지요. 대체품을 찾게 되었으니 말이에요.
슈퍼에그프로틴에는 단백질 성분을 제외하고도 다양한 성분들을 발견할 수 있는데요.
피로 회복을 도와주는 글루타민이라든가 레시틴, 타우린은 물론이고
각종 비타민까지 풍부하게 함유하여 몸 속의 세포를 만드는 구성분이
결핍되지 않도록 신경 쓴 것 같아요. 이런 성분들이 없으면 보충제를 섭취하면서
다른 건강 보조제를 함께 먹어야 하니까요.
보충제순위 제품은 이렇게 사소한 부분에서도 세심하네요.
하지만 아무리 맛있다고 해도, 또 몸에 좋은 성분이 많이 들어가 있다 해도
과다하게 섭취하면 과잉증에 걸릴 수 있으니 꼭 주의해주세요.
특히 단백질 과잉증은 간을 해롭게 하고 콩팥 기능을 약화시키는 등
우리 몸에 부정적인 영향을 끼칠 수 있으니 간 보호를 위해서라도
단백질보충제는 권장량을 규칙적으로 지켜주시기 바라구요.
섭취 시기와 섭취 방법 역시 꼼꼼하게 체크하여 주세요^^