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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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최근에는 보충제 시장이 커져서 꼭 직구를 하지 않더라도 단백질보충제 효과 좋은 제품을 구할 수 있습니다. 중요한 것은 제조국이 어느 곳이냐보다 성분이 어떤 것이냐인데요. 제가 먹고 있는 슈퍼제네시스웨이는 국산에서 만들어지면서 성분까지 완벽한 보충제랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

헬스보충제라고 하면 코웃음부터 쳤던 저를 단숨에 사로잡은 슈퍼제네시스웨이! 어느 정도인지 궁금하시죠? 저도 제가 단백질보충제효과에 빠질 줄은 정말 몰랐답니다ㅎㅎ 하지만 직접 경험해보신 분들은 아실 거예요.

 

 

 

 

 

 

한국인 체질에 맞춰 부드럽게 공정된 슈퍼제네시스웨이는 설탕과 스테로이드가 함유하지 않는 제품으로 안전합니다. 보충제는 간편하게 먹을 수 있는 제품이기에 안전성에 더욱 집중하셔야 하는데요. 먹기 쉬운 제품은 그만큼 부작용이나 알러지에 걸리기도 쉽기 때문이죠.

 

 

 

 

 

 

 

허나 슈퍼제네시스웨이는, 물론 먹고 단백질보충제효과를 봐서 하는 소리입니다만^^; 양만 잘 지켜 먹는다면 절대적으로 부작용이 일어나지 않습니다. 물론 단백질이 한 회 43g이나 들어가기에 단백질 소화 기관이 약한 체질에게는 무리가 있을 수는 있어요. 하지만 이 또한 양을 조금만 줄여 먹으면 금방 해결될 문제랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

단백질 재료로는 가수분해유청단백질(wph)이 들어가고요? 뒤이어 글루타민, 레시틴, 타우린 등의 아미노산도 첨가된답니다. 참고로 가수분해유청단백질은 유청단백질을 가수분해로 필터링해 단백질 입자만 추출한 것입니다. 유당이나 탄수화물이 거의 들어가지 않아 유당불내증 환자에게도 적합하다고 하죠.

 

 

 

 

 

 

 

단백질보충제효과를 극대화로 보기를 원한다면 하루 2-3회 정도 섭취해주세요. 이때는 물이나 우유, 두유같은 음료를 2~300ml 이용하시면 됩니다. 보충제는 한 회 섭취량인 60g으로 맞추는 것이 알맞습니다.

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼제네시스웨이는 설탕이 들어가지 않는 대신 코코아 분말 소량이 들어가 달달한 초콜릿 빛이 납니다.

 

 

 

 

 

 

 

그래서 당연히 냄새도 초콜릿 같은 향인데요. 의외로 맛은 초콜릿처럼 달달하지 않아 부담감이 없답니다.

 

 

 

 

 

 

세 스푼을 넣고 타주면 적당히 담백한 단백질보충제의 맛을 즐기실 수 있어요ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

저는 동생과 함께 운동을 하기 때문에 슈퍼제네시스웨이를 두 병에 넣고 만들었습니다. 1+1 행사를 통해 구입한 거라 양이 빨리 줄어들어도 괜찮답니다ㅎㅎ 각각 정량인 37번씩 먹을 수 있기 때문이죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼제네시스웨이는 운동 전후 30분 이내에 섭취하는 것이 적당합니다. 왜냐하면 그때야말로 근육의 회복이 가장 필요한 시기이기 때문이죠. 하지만 자신만의 적절한 시기가 있다면 그때를 타이밍으로 잡아주시면 된답니다.

 

 

 

 

 

 

저는 근육 회복의 촉진을 위해 잠들기 직전에도 한 번 더 섭취해주고 있습니다. 단백질보충제는 탄수화물이 들어가기 때문에 먹고 바로 자면 지방이 늘어날 수 있다고 하는데요. 슈퍼제네시스웨이는 탄수화물이 약 6g만 들어가는 정도라 취침 직전에 드셔도 무방합니다. 오히려 근육이 더욱 단단해지니 참고하세요^^

Posted by 익스플로러스타
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최근 심하게 살이 쪄서 밸런스 맞추고 있어요ㅋㅋ 되도록이면 짠 음식 안 먹고, 물 자주 먹고, 운동도 열심히 하는데 단백질 챙기기가 그렇게 어렵다는ㅠㅠㅠ 디톡스를 해볼까 하다가 운동하면 보충제 먹어도 괜찮다기에 프로틴 추천 받아 운동과 병행하게 됐네요. 1+1로 사서 하나는 이렇게 사무실에다가도 놓고 먹는 중~

 

 

 

 

 

 

 

프로틴 추천 받은 슈퍼제네시스웨이는 밥 대신 먹는 식품이나 단순한 다이어트 용도 식품이 아닙니다~! 운동하면서 먹으면 근육량을 늘려주고 체지방을 줄여주는 단백질 분말이에요. 처음에는 단백질 분말이래서 살짝 걱정ㅎㅎ 근데 의외로 맛이 괜찮고 운동할 때 효과도 좋아 괜한 염려했다 싶더라구요.

 

 

 

 

 

 

 

아미노산 많은 단백질이 43g이나 들어있고 그것도 모자라 WPH를 무려 85%나 사용했다고 하니 안 먹을 수가 없었어요ㅋㅋ 단백질을 제대로 섭취하면 근육이 늘어나고 근육이 늘어나면 살이 잘 빠지는 체질이 되거든요.

 

 

 

 

 

 

그래서 하루에 운동 전후 2번씩 따박따박 맞춰 먹고 있어요~ 근육이 가장 활발하게 움직이고 손상되는 이때 먹으면 보충제 효과가 좀 더 잘 나타나서 근육 다질 때도 좋고 살 빼기에도 좋아요^^

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼제네시스웨이는 이제까지 프로틴 추천 받은 보충제 중에 맛이 제일 좋은 편ㅋㅋㅋ 싱겁지도 않고 달지도 않은게 아주 제격이에요. 감미료가 들어가지 않아서 그런지 뒷맛도 느끼하지 않고 깔끔하더라고요.

 

 

 

 

 

 

 

설탕, 남성 호르몬제로 더 유명하지만 사실은 금지 약물인 스테로이드도 함유되지 않아 더더욱 안전하다고 할 수 있고요. 헬스보충제나 다이어트 보충제는 안전성이 생명이기에~ 저는 슈퍼제네시스웨이를 먹습니다.

 

 

 

 

 

 

 

소화와 흡수 속도가 가장 빠른 가수분해유청단백질, 순도가 가장 높은 분리유청단백질, 피로와 근육 회복에 탁월한 분리대두단백질을 비롯한 다양한 아미노산이 함유되어 영양면에서도 뒤지지 않는답니다.

 

 

 

 

 

 

 

먹을 때는 우유나 물을 적극 이용하는 것이 좋겠는데요. 음료 300ml 안에 넣는 양인 60g 중에는 탄수화물과 지방도 소량 함유되어 있어요. 우리 몸은 다양한 성분을 필요로 하기 때문에 골고루 있는 보충제가 효과적입니다~

 

 

 

 

 

 

 

프로틴 추천 받은 슈퍼제네시스웨이는 코코아 분말이 들어있어 먹을 때 전혀 부담이 없습니다. 아무 맛도 안 나는 단백질보충제를 우유 맛인 줄 알고 샀다가 후회하는 분들이 의외로 많이 계시더라구요. 그런 점에서 슈퍼제네시스웨이는 모험적이지 않아 좋은 것 같네요^^

 

 

 

 

 

 

 

차가운 물에서도 잘 녹을 수 있도록 입자도 얇은 편~! 단백질찬물에 섞어 먹어야 해 풀림성을 봐야해요.

 

 

 

 

 

 

 

운동과 함께 하면 그야말로 천하무적이 되는 슈퍼제네시스웨이입니다ㅋㅋㅋ 합리적인 가성비로 근육 만들기와 체지방 및 내장지방 감량 효과를 동시에 볼 수 있으니 이것보다 좋은 건 아무래도 찾기 힘들 것 같네요.

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 익스플로러스타
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근육 키울 때는 시간을 들여 운동을 하는 게 가장 좋지만, 조금이라도 시간을 단축하기 위해 스테로이드 복용을 하는 분들도 종종 있으시더라고요. 사실 저도 처음에는 스테로이드를 한 번 먹어볼까... 하는 생각도 했는데 부작용이 생각보다 심하다는 말에 포기했어요ㅋㅋㅋ 대신! 먹고 있는 근육보충제가 생겼습니다.








슈퍼제네시스웨이라고 하는 헬스보충제인데, 단백질로 만들어졌기 때문에 부작용이 없고 소화 불량도 나지 않는다고 해서 챙겨먹게 되었어요. 복용 기간은 두 달 정도? 당연히 운동도 함께 했고요. 식단도 꼬박꼬박 지켰습니다.








그 결과 스테로이드를 섭취하지 않았음에도(!) 근육량은 1kg 정도 늘었고요. 체중은 3kg 정도 줄었답니다ㅋㅋ 제가 먹는 근육보충제는 탄수화물이 거의 들어가지 않아서 운동을 철저히 하면 살이 찌지 않더라구요.









가수분해유청단백질, 글루타민, 레시틴, 타우린 정도의 성분이 들어가는 근육보충제 슈퍼제네시스웨이설탕이 들어가지 않는 No Sugar 제품이라 고혈당, 고혈압 위험에서도 안심이에요. 먹을 땐 한 번에 60g씩 잡으면 되고요.








설탕이 들어가지 않으니 스테로이드도 당연히 들어가지 않습니다~ 사실 스테로이드를 피해 근육보충제를 섭취한 것이니 당연한 일이지만요...ㅋㅋ 근데 생각보다 스테로이드가 들어가지 않는 보충제들은 많더라구요. 그렇지만 설탕, 감미료까지 없는 보충제는 제가 찾아본 결과 슈퍼제네시스웨이 뿐이었어요. 그래서 제가 이걸 먹는 거고요.








칼로리는 219, 1회 섭취량 60g에는 탄수화물 6g과 단백질 43g이 포함되어 있습니다. 흡수를 부드럽게 도와주는 지방도 2g 들어있으니 3대 영양소는 다 들어가는 것 같네요ㅋㅋ 근육 만들 땐 이렇게 골고루 먹는 게 중요합니다.








슈퍼제네시스웨이에서 가장 많이 들어가는 가수분해유청단백질은 다른 말로 WPH로 줄여 부릅니다. 이 성분은 말 그대로 유청단백질을 가수분해 했다는 뜻입니다~ 그 과정에서 유당과 지방이 대폭 줄어들고 단백질 순도는 높아져서 흡수는 빠르게 하면서, 단백질은 최대한으로 공급받을 수 있어요. 그래서 재료로 사용되는 모양인데요.









단백질이 원료이다보니 너무 많이 섭취하면 오히려 간이나 신장에 무리가 가는 등 부작용이 일어날 수 있고, 체질에 따라 여드름이 나거나 소화가 잘 안 되는 경우가 있어요. 그래서 헬스보충제 같은 근육보충제는 꼭 적당히 먹어야 합니다. 슈퍼제네시스웨이도 마찬가지로 1회 60g을 음료 300ml에 타 먹는 걸 반드시 지켜줘야 해요.








우유, 두유에 타먹어도 맛이 괜찮지만 역시 소화가 잘 되는 건 찬물이라 저는 항상 찬물을 이용 중이에요~









슈퍼제네시스웨이유청단백질에서 나는 비린내를 잡아주기 위해 네덜란드산 코코아 가루를 첨가하고 있어요.

그래서 보충제를 만들어 먹으면 은근하게 초콜릿 향이 나는게 아주 좋습니다ㅋㅋ 너무 달지 않아 더 좋더라고요.









싸구려 원료를 사용한 게 아니라 처음 먹는 순간부터 끝까지 먹을 때까지 맛과 향이 지속되니 더 좋죠. 가끔 우유에 타 먹으면 정말로 코코아 맛이 나는게 근육보충제라고는 생각할 수 없어요ㅋㅋ 이건 다 인정하는 부분입니다~








잘 섞어 먹으면 다른 영양제를 일부러 챙겨먹지 않아도 효과가 제대로 나타납니다. 풀림성이 좋아 덩어리가 씹히는 경우도 없고요. 가끔 보충제가 너무 텁텁하고 걸쭉해서 먹기 힘들다는 분들이 있는데... 슈퍼제네시스웨이 한 번 드셔보라고 추천해드리고 싶은 마음이 굴뚝 같습니다ㅋㅋㅋㅋ








스테로이드, 설탕, 감미료가 들어가지 않아 안전하고 맛도 부담스럽지 않은 슈퍼제네시스웨이 한 번 드셔보세요~


Posted by 익스플로러스타
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