최고보다,최선을...

헬스보충제에 세가지 종류가 있다는 사실은 이미 알고 계실 겁니다. 단백질이 가장 많이 들어가는 웨이, 단백질과 탄수화물이 함께 들어가는 게이너, 탄수화물이 80퍼센트 이상 들어가는 매스가 바로 이것인데요. 웨이와 게이너는 보편적으로 이용되는 보충제이지만 탄수화물보충제인 매스는 아마 많이 낯설 것이라 생각됩니다.

매스mass, 앞서 말씀 드린 것처럼 탄수화물이 가장 많이 들어가는 탄수화물보충제는 말 그대로 체중을 늘리기 위해 섭취되는 체중증가보충제입니다. 단백질이 근육 형성에 도움이 되는 성분인 것처럼 탄수화물은 에너지로 소비되고 남은 것은 지방으로 쌓이게 되거든요. 그래서 지나치게 미달체중인 사람에게는 오히려 적합한 것이죠.

그렇다보니 일반적으로 단백질의 양이 많은 웨이나 단백질과 탄수화물이 5:5 비율 정도로 들어가는 게이너와 비교했을 때, 체중증가보충제인 매스는 탄수화물이 현저하게 많을 수 밖에 없는데요. 때문에 운동량이 월등하게 많거나 지나치게 살이 찌지 않는 체질이 아니라면 탄수화물보충제인 매스를 추천하지는 않습니다.

제 경우는 살이 찌지 않는 외배엽 체질에서 벌크업을 성공한 사례입니다. 그래서 제게 의뢰를 하시는 분들은 대부분 저처럼 외배엽 체질이에요. 어떤 체중증가보충제를 먹어야 하는지 알고 싶어하는 그 분들께 저는 슈퍼울트라매스를 추천한답니다. 일단 스테로이드가 들어가지 않는 탄수화물보충제라 부작용이 없고 안전하니까요.

물론 탄수화물보충제는 살을 찌우고 체중을 늘려주는 효과를 최우선으로 봐야하지만요. 그렇다고 부작용이 있어도 된다는 말은 전혀 아니거든요. 그렇기에 체중증가보충제일수록 더욱 기초 성분에 집중되어야 합니다. 탄수화물과 단백질, 그 밖에 아미노산 같은 성분들 말이죠.

매스는 특성상 하루에 2-3회 이상 섭취해야 합니다. 체중증가의 기본은 중간중간에 생기는 공복감이 없도록 유지하고, 에너지가 계속해서 돌도록 끊임없이 섭취해야 하는 것이니까요. 제가 기초, 즉 베이스가 되는 성분들에 좀 더 집중해야 한다고 말하는 이유도 이 때문이에요. 나쁜 성분이 들어있으면 꾸준한 섭취가 불가능하잖아요.

저는 요즘에도 가끔씩 슈퍼울트라매스를 섭취하고 있습니다. 벌크업에 성공하기는 했지만 컨디션이 좋지 않거나 바빠서 운동을 소홀하게 대할 때 살이 빠질 기미가 보이더라고요^^; 그럴 때는 역시 단백질보충제보다 탄수화물보충제가 낫습니다. 미숫가루처럼 먹기도 쉽고 말이죠.

제가 PT를 담당하고 있는 고객님들 중에서는 슈퍼울트라매스를 섭취하고 "코코아 같은 맛이 납니다. 괜찮은 건가요?" 하면서 질문하시는 분도 계신데요. 슈퍼울트라매스에는 탄수화물과 단백질에서 나는 특유의 냄새를 잡기 위해 코코아 분말이 조금 들어간답니다. 전혀 문제가 되지 않는 성분이니 안심하셔도 됩니다.

외배엽에게 치명적인 당 성분이나 트랜스 지방이 아닌 코코아가 들어가는 것이니 오히려 이득이겠지요?

디자인처럼 우람한 근육! 그 전에 지방을 늘려 정상체중으로 만들어 줄 건강한 보충제는 역시 아무리 생각해 보아도 슈퍼울트라매스가 적당한 것 같네요. 기름진 간식이나 인스턴트 식품 대신 섭취하기도 좋고요.

공식 사이트에서 구매하는 것을 더 추천드리는데요. 1+1 이벤트 등으로 가성비를 더욱 줄일 수 있기 때문이랍니다. 참고하셔서 좋은 선택 하시길 바랄게요^^

제법 튼튼해졌다고 생각했는데 남들 보기에는 아직 멀었나봅니다;

얼마 전에도 함께 모인 배드민턴 동호회 사람들이 넌 왜 갈수록 말라가냐고;;

진짜 그런가? 이리저리 뜯어보다 결국 벌크업 게이너 한 통 구입했네요.

살찌는보충제로는 매스가 더 좋다고 하지만 아무래도 단백질도 시급해서요.

운동한 지 얼마 안 됐기도 하고 입문자이기도 해서 선수급 보충제는 아니구요

제게 딱 맞는? 간단하고 가볍게 먹을 수 있는 벌크업 게이너로 골랐어요ㅋㅋ

살찌는보충제, 동시에 근육체중보충제인 슈퍼울트라게이너입니다.

같이 온 물품들 보이시죠? 이것들로 보충제 음료 만들어서 먹으면 돼요.

계량 스푼을 준비해야 되나 고민 많이 했는데 괜한 걱정이었어요ㅋㅋㅋ

탄수화물만 들어있는 살찌는보충제와 다르게 벌크업 게이너는

단백질도 탄수화물 만큼 들어있어서 타먹기 좋아 보여요.

살찌는보충제는 사진으로 봐도 입자가 굵은 티가 좀 나더군요?

탄수화물과 단백질의 가장 큰 차이가 아닐까 싶습니다.

이 정도가 한 회(60g)분이고 하루에 2-3번 먹으면 됩니다.

물에 섞어 마실 때는 몰랐는데 덜어보니 상당히 많네요;;

처음엔 이렇게 많을 줄 모르고 그냥 가루랑 물이랑 따로 먹으려고 했는데

그랬으면 텁텁했을 수도 있었겠다는 생각이 들어요ㅋㅋㅋㅋ

물에 타 먹는 게 좋고, 우유에 타 먹으면 더욱 좋으니

벌크업 게이너는 음료랑 섞어 같이 먹읍시다~!

WPC와 탄수화물과 각종 아미노산이 들어가고요.

설탕, 스테로이드, 감미료는 들어가지 않습니다.

특수한 공정을 거쳐 부드러움을 확보했다고 해요.

한국인 체질에 맞는 스킬로 만들어졌으니 토종 한국인들 몸에도 좋구요ㅋ

1-2주 먹어본 결과 확실히 부작용도 없고 소화도 잘 되더라고요.

단백질은 WPC과 WPH, ISP가 들어갑니다.

동물성 단백질과 식물성 단백질이 적당히 합을 갖추고 있어서

더욱 모자람이 없는 것 같아요.

성분표고요. 어차피 하루 단백질 권장량이 적은 체중이라...

많은 양의 단백질은 필요로 하지 않습니다.

단백질이 필요하긴 한데, 탄수화물이 더 중요한 몸이거든요ㅋㅋㅋ

그래서 저한테는 이 정도 양의 벌크업 게이너가 맞는 것 같아요.

단백질이 너무 많으면 부담스러움!! 흡수도 완전히 안 된다고 하니까요.

사용설명서에 따라서 만들어 드시면 돼요~!

우유 300ml 혹은 물 300ml를 준비하고

보충제 가루는 아까 말했던 것처럼 60g으로 넣어줍니다.

스푼으로 3번 넣으면 양이 딱 맞아요.

어느 것보다 소화가 잘 되는 물로 준비해봤어요.

뜨거운 물은 덥기도 하고 단백질 변형도 잘 되니까

꼭 차가운 물을 무리없이 준비하도록 합시다.

여기에 슈퍼울트라게이너 세 스푼을 넣어주세요.

이쯤 되면 달달한 냄새가 훅 풍김ㅋㅋㅋ

보충제 가루에서 연한 초콜릿 냄새가 나더라고요.

막 흔들어서 물이랑 가루랑 잘 섞이면 완성입니다.

코코아 같으면서도 코코아 같지 않은 그런 느낌?!

음료가 약간 투명하다는 거 빼고는 거의 흡사한 느낌이에요.

운동하기 전과 후에 각각 한 번씩 마셔주면 완성~!

벌크업 게이너는 체중증가 효과에 치중해서 운동 후에 마시지 않아도 되는데요.

그래도 운동 후에 마셔주면 탄수화물이 근육 합성을 돕는 성분으로 변한다더라고요.

그래서 저는 그냥 운동 전과 후 둘 다 마셔주고 있어요ㅋㅋㅋ

뭐 다들 꼭 저 같은 건 아니니 편한대로 드시면 될 것 같습니다~

나한테 맞는 방법으로 먹는 게 가장 정확한 방법이니까요ㅎ

원래 살이 안 찌는 체질인데다가 요즘 바빠 거의 못 먹었더니

국제 기아 수준이네요; 건강은 그렇다치고 보기에도 좋지 않아

물어물어 살찌는 보충제 한 통 구입했습니다.

무작정 탄수화물만 있는 것보다는 단백질도 약간 있는 게 나아서

슈퍼레볼루션매스로 선택했구요. 게이너는 아니에요.

게이너 먹기엔 몸무게 늘리는 게 너무 시급하기에...ㄷㄷ

몸무게 늘리려면 탄수화물 함량이 중요하니까요.

탄수화물이 7대 3 비율로 들어있는 게이너와 다르게

매스는 탄수화물 8대 2 비율 그 이상이랍니다.

슈퍼레볼루션매스도 마찬가지라 두 성분으로 비교하면

정확히 8대 2 비율이 나오네요~

살찌는보충제효과는 탄수화물이 관여하는 편이에요.

설탕, 스테로이드 無함유.

살찌는 보충제 고를 때 첫번째로 중요하게 생각하는 성분!!

살이 잘 안 찌는 체질은 사실 내장 비만일 가능성이 많아서

설탕 같이 하루 권장량이 적은 것은 가려 먹는 것이 좋습니다.

이게 없어야만이 살찌는보충제효과를 오래오래 볼 수 있는 것이죠.

요새 살찌는 보충제에는 sugar 표시가 있는 게 많던데,

슈퍼레볼루션매스는 그게 아니라 참 괜찮네요.

팜플렛에 있는 섭취방법을 보고 따라 만들면 아주 간단합니다.

우유나 물이 필요하구요. 보충제 음료를 만들 수 있는 보충제도 준비해야죠.

음료는 300ml, 보충제 가루는 60g로 양을 맞춰주세요.

이 정도 양이 20g입니다. 계량하는 방법은 잘 아시죠?

듬뿍 담는 것이 아니고 꽉 채우되 평평하게 깎여야 합니다.

슈퍼레볼루션매스는 탄수화물이 많이 들어간 살찌는 보충제지만

좀 더 고소하고 달콤하게 먹으라고 코코아 분말을 약간 첨가했어요.

그래서 그런지 통이 이렇게 큰데도 대량 코코아 같습니다ㅎㅎ

양이 4kg라 아무리 소량이라고 해도 냄새가 아주 진하네요.

네덜란드 산이라 다 먹을 때까지 맛과 향이 보존된다고 해요.

아직 다 먹어보지는 않아서 모르겠지만, 반 가량 먹은 지금은 인정합니다.

스푼 자국이 여실히 남아있는 보충제 세 스푼입니다.

여기에 들어있는 단백질은 가수분해유청단백질인 wph예요.

함께 흡수되면서 체중을 좀 더 고중량으로 올려주는 역할을 합니다.

필터링이 잘 된 단백질이라 그런지 확실히 우유보다 소화가 잘 되는 듯.

보기만 해도 살찌는보충제효과가 팍팍 나타나게!

알갱이가 제대로 풀리도록 잘 흔들어주면 됩니다.

처음에는 약한 덩어리들이 붙을 수도 있는데요.

좀 더 제대로 흔들면 아예 녹아서 흔적도 없어져요.

잘 섞일까 하는 걱정까지 함께 녹아지니 참 좋네요ㅎㅎ

주의사항이나 섭취 시기는 옆면에서 확인하시면 되고요.

사실 슈퍼레볼루션매스는 단백질이 그다지 들어있지 않아서

많이 먹으면 간에 좋지 않다, 신장에 좋지 않다거나 하는 건 없어요.

다만 살찌는보충제효과를 보다 잘 느끼기 위해서는 꾸준히 먹어라?

배가 고픈 느낌을 주지 않는 것이 가장 중요합니다.

유산소 운동 말고 근력 운동 충분히 하는 건 물론 당연한 일이구요.

탄수화물이 많이 들어가서 고소한 느낌이 듭니다.

쌀보다는 보리와 가까운 맛이에요.

살짝 미숫가루 같기도 한데, 코코아 맛이 언뜻 나서

상당히 재미있게 먹을 수 있습니다ㅎㅎ 부담도 안 가구요.

또 하나 괜찮은 것은 매스 보충제인데도 불구하고 알갱이가 곱다는 겁니다.

껄끄럽게 씹히는 게 없어서 텁텁한 뒷 맛이 없어요.

말끔한 마무리를 좋아하시는 분들이 좋아하실 것 같네요^^

운동 전에 한 번, 식사 사이사이에 한 번씩 끼워 드시면 돼요.

근데 저는 운동 후에도 든든한 느낌을 주려고 1회 추가해서 먹고 있어요.

그래서 하루에 먹는 총 횟수는 약 네 번 정도랍니다.

저는 이게 맞아서 이렇게 먹고 있는데 꼭 따라하지 않으셔도 되고,

몸이 받아들일 수 있는 만큼만 섭취해주세요. 그게 안전합니다^^