최고보다,최선을...

근육 형성을 할 때는 식단이나 운동의 순서만큼이나 중요한 것이 있습니다. 다름 아닌 단백질보충제입니다. 단백질보충제는 보다 쉽게 단백질을 공급해주는 제품으로, 체질에 맞게 고르지 않으면 효과를 볼 수 없어 적절한 선택이 요구되는데요. 현대에 들어서는 잘 만들어진 국산헬스보충제도 상당하기 때문에 많은 분들이 한국에서 만들어진 보충제도 구입하시고는 합니다.

오늘은 국산헬스보충제, 그 중에서도 손에 꼽히는 wph단백질보충제로 유명한 슈퍼제네시스웨이에 대해 포스팅하려고 하는데요. 슈퍼제네시스웨이는 이미 운동을 하는 많은 분들이 보조 식품으로 선택했을 정도로 효과와 안전성이 높아 평판 좋은 제품입니다. 제가 애용하는 보충제기도 하고요.

흔히 '가수분해유청단백질'이라는 재료를 사용하는 보충제를 wph단백질보충제라고 하는데, 슈퍼제네시스웨이는 가수분해유청단백질과 분리유청단백(wpi)이 함께 들어가는 제품입니다. 두 가지 재료 모두 유청단백질의 대표격이 되는 단백질로 흡수와 소화가 빠른 것이 장점이랍니다.

따라서 슈퍼제네시스웨이 역시 소화와 흡수가 빠른 제품이며, 첨가물이 거의 들어가지 않아 부작용도 없는 보충제라고 할 수 있겠습니다. 스테로이드/트랜스 지방/당분이 첨가되지 않기 때문에 아주 사소한 소화불량조차도 일어나지 않는다는 것이 특징이에요.

단백질보충제는 간단하게 웨이, 게이너, 매스로 나눌 수 있는데요. 그 중 단백질이 주재료로 들어가는 것을 웨이라고 합니다. 단백질이 주재료라는 뜻은 단백질의 비율이 월등히 크다는 뜻입니다. 각종 성분이 들어있는 달걀을 고단백 식품이라고 하는 것과 같은 개념이죠.

따라서 단백질 함량이 전체 비율의 72%나 되고 그 중 가수분해유청단백질이 85퍼센트 들어가는 wph단백질보충제 슈퍼제네시스웨이 역시 웨이로 분류됩니다. 그렇다보니 체지방을 줄이고 근육량을 늘리는 데에 효과적이라 슬림한 근육질 몸매를 만들기 위해 노력하는 분들에게 적합해요.

한국인 체질에 맞는 국산헬스보충제이기 때문에 어떻게 먹어도 부작용은 없지만, 우유나 달걀 등의 알레르기가 있는 사람이거나 단백질을 제대로 소화하지 못하는(간이 약한) 사람이라면 섭취 시 문제가 생길 수 있습니다. 그러므로 섭취하기 전에는 반드시 권장섭취량을 확인해야 한답니다.

보충제는 근육을 만들어주고 운동을 보조하는 식품이기 때문에 역하거나 비릿한 맛이 날 거라고 생각하기 쉽습니다. 사실 단백질 자체는 역한 맛과 비린 맛이 공존하는 재료라 아주 틀린 말은 아닌데요. 슈퍼제네시스웨이는 코코아 분말이 소량 함유되어 역한 맛과 비린 맛을 대폭 줄였습니다.

설탕을 넣지 않았는데도 비린 맛이 전혀 나지 않는 이유가 여기에 있는 것이죠. 슈퍼제네시스웨이는 실제로 제가 먹어 본 국산헬스보충제 중에서 가장 호불호가 갈리지 않은 제품이었어요.

추천하는 wph단백질보충제 중에서도 가장 나은 제품이었고요. 제게 운동 방법을 문의하거나 보충제 추천을 문의하시는 분들은 대개 초보자인데, 초보자에게도 낯설지 않을 정도로 무난한 맛이 난답니다. 그렇다고 효과가 전혀 없는 것은 당연히 아닙니다. 잘 섞이지 않는 것도 물론 아니죠.

각종 아미노산이 녹아있어 한 잔만 마셔도 근육 형성에 도움이 되니 효과가 없을 수 없습니다^^ 단백질이 필요한 때, 특히 운동을 마친 후에 섭취하면 더욱 효과가 큰 슈퍼제네시스웨이입니다.

지금은 1+1 이벤트도 하고 있어 더 가성비가 좋습니다. wph단백질보충제 중 가장 순위가 높은 제품을 찾고 계신다면 한 번 구경해 보세요. 할인쿠폰도 넉넉하게 사용할 수 있어 만족스럽답니다.

헬스보충제의 계절이 돌아오고 있어요. 날이 풀리니 운동하기 훨씬 좋네요.

단백질은 자연식으로 먹어도 되지만 보충제와 함께 먹으면 시너지 효과를 낸다고 해서,

요번에 보충제 가성비 좋은 제품으로 하나 추천 받아 샀어요.

수입헬스보충제도 몇 개 추천받긴 했는데... 뭔가 좀 꺼림칙해서ㅋㅋㅋ

꼼꼼하게 포장되어 있는 상자를 열어보니

제가 시킨 슈퍼제네시스웨이 한 통과 쉐이커, 스푼,

그리고 섭취를 도와줄 사용설명서 한 장이 들어있습니다.

2kg가 넘는 무게라 적당히 묵직한 게 제 취향이에요.

이 정도면 금방 먹을 수 있을 것 같다! 는 생각?

너무 많이 들어 있는 건 좀 부담스럽더라고요. 쉽게 질리는 성격이거든요ㅋㅋ

마구 꺼내서 풀어헤쳐놓고 싶지만... 사진을 찍기 위해 참아봅니다.

좀 더 넓은 공간에 펼쳐놓으니 그럴 듯한 모습이죠?

슈퍼제네시스웨이, 이름부터 마음에 드는 보충제예요ㅋㅋㅋ

계량 컵과 계량 스푼을 가지고 있지 않는 입장에서 본 사은품들도

꽤 낯설지만 유용해보이고요. 제대로 이용해봐야겠습니다.

슈퍼제네시스웨이는 제가 다니고 있는 헬스장에서 추천받은 제품이에요.

단백질보충제 하나만 알려달라고 했더니 트레이너님이 알려주시더라구요.

자기가 먹고 있는 거라고. 지금 있냐고 물어보니 있다고 해서 살짝 뺏어먹어봤습니다.

시원하게 잘 넘어가는 게 좋기에 추천 목록에 두었다가 최종 결정했어요ㅋㅋㅋ

갑자기 좀 더 뺏어먹어보고 살 걸~ 하는 못된 생각이ㅎㅎ

입구가 원래는 씰로 막혀있는데 거추장스러워서 한 번에 뜯어버렸네요.

리뷰를 보니 수입헬스보충제같은 건 통 속에 비닐을 넣고 그 속에 가루가 있는데

슈퍼제네시스웨이는 더욱 단단하게 밀봉되어 있어서 마음에 들었어요.

비닐봉지는... 아무리 꽉 묶어도 틈이 약간 생기잖아요?

진공포장은 완전 밀폐니까 공기가 들어가지 않고 이물질 염려도 없으니 좋네요.

스푼이 든 비닐봉지도 뜯어서 한 스쿱~

자주 만나게 될 거야, 잘 부탁해 하면서 찍어보았습니다ㅎㅎㅎ

코코아 분말이 조금 들어간 제품이라 초코향이 풀풀 풍깁니다.

어찌나 진한지 물 받으러 간 사이 주위가 다 초콜릿 냄새더라고요.

향이 잘 안 빠지는 네덜란드산 코코아를 재료로 써서 더 그런 것 같아요.

슈퍼제네시스웨이에는 탄수화물, 단백질, 지방, 나트륨,

그리고 아미노산과 비타민이 들어있습니다.

성분표에는 각각 얼마나 들어있는지 잘 나와있어요.

보충제는 보통 1회에 최대 60g으로 잡을 수 있는데

슈퍼제네시스웨이 역시 마찬가지로 1회 섭취량이 60g이고요.

비율을 따지면 단연 단백질>탄수화물입니다.

제가 수입헬스보충제를 꺼린 이유는 인공 감미료를 지나치게 사용한다는 것도 있지만

무엇보다 스테로이드를 스스럼없이 재료로 이용하는 곳이 많다는 소리를 들었기 때문인데요.

슈퍼제네시스웨이는 한국에서 만들어진 보충제라 그런지 스테로이드가 들어있지 않아요.

그래서 부작용이 거의 없고 좀 더 안전한 섭취가 가능하더라구요.

그리고 혹시나 무슨 문제가 일어나면 바로바로 상담할 수 있어서 안심이 가기도 하고요.

최고급 유청 단백질인 wph를 사용하고 있지만 저렴한 보충제 가성비도

제가 슈퍼제네시스웨이를 선택한 다른 이유입니다.

이렇게 보니 약간 비싸 보이죠? 근데 이것저것 더해서 할인하고

또 1+1 이벤트로 구매할 수 있는 것까지 확인해보면 정말 싸요ㅋㅋㅋ

저도 처음에는 이 가격에 2통 받을 수 있는 이벤트 이용하려고 했지만,

쟁여두고 먹으면 질릴 것 같아서 할인가만 적용했어요.

그래서 한 11만원? 그 쯤에서 받아본 듯 하네요.

한 번 타먹어 볼게요~ 먹는 법은 설명서에 잘 나와 있습니다.

만화 형식으로 그려져 있어서 더 쉽게 이해할 수 있을 것 같네요.

일단 물이나 우유 같은 음료를 300ml 부어주고 보충제 60g을 타주세요.

다른 건 필요 없고 분말만 잘 녹이고 마시면 됩니다.

우유를 먹으면 배가 아픈 체질이라 미지근한 물을 떠왔구요.

200ml보다는 역시 300ml 정량 채워주는 것이 가장 좋죠.

수입헬스보충제보다 좋은 한국산 헬스보충제 60g을 풍덩~!

설탕의 단내가 아닌 초콜릿의 풍부한 향이 기분 좋네요.

이 냄새만 맡으면 더 격렬한 운동도 가능할 것만 같은 느낌!!

보충제 가성비 몫 톡톡히 해줄 슈퍼제네시스웨이가 완성되었습니다.

초코우유같은 색이 매우 마음에 듭니다. 거품도 먹음직스러워 보이구요.

약간 연한 코코아 같은 느낌인데 우유를 사용하면 좀 더 그럴듯할 것 같네요ㅋㅋㅋ

탄수화물이 거의 배제되어서 그런지 의외로 미숫가루 같은 느낌은 아니에요.

느글느글하지 않고 깔끔하게 떨어지는 맛입니다. 근데 좀 싱거워요ㅋ

그래도 많이 싱거운 게 아니라 먹을 때 그다지 거슬리지 않네요.

처음 섭취하는 사람에게도 잘 맞을 만큼 부담이 가지 않으니~

운동 좀 하신 분들은 슈퍼제네시스웨이로 보충제 입문하시면 될 것 같습니다.

불미스러운 일이 발생하고나니~ 역시 꼼꼼하게 고르길 잘 했다는 생각이 듭니다.

미국프로틴이 괜찮느니 수입산 보충제판매사이트가 효과 좋다느니 해도

사람 사는 곳이 다 똑같듯ㅋㅋㅋ 분명 좋고 나쁜 곳이 딱딱 구분되어 있으니까요.

그러니 꼭 해외 제품이 아니더라도 안전한 보충제판매사이트라면

제품을 믿고 구매할 수 있다는 말이죠.

한국판 보충제를 애용하는 사람으로써 불량 보충제 일은 상당히 안타깝지만,

동시에 내가 참 좋은 제품을 먹고 있구나~ 하는 안도감도 드네요.

영양성분은 마찬가지로 탄수화물보다 단백질 함량이 더 많고요.

저는 체지방을 줄이고 근육량을 늘리는 용도로 보충제를 섭취하기에

항상 탄수화물이 소량 들어가고 단백질이 주재료로 이루어지는 제품을 선호해요.

몸이 워낙 굵고 커서 벌크업은 따로 원하지 않습니다^^;

체형상 체지방만 제대로 빼면 자연스럽게 벌크업 몸매가 되더라구요.

그렇기에 한 번에 단백질 43g을 섭취할 수 있는 슈퍼제네시스웨이가 제게 맞는 것이죠.

모두 그런 것은 아니지만 종종 스테로이드 물질을 발견할 수 있는

미국프로틴과 달리 부작용이 일어나는 물질이 전혀 없어 더 안전한 것도

슈퍼제네시스웨이가 매력적인 이유 중 하나입니다ㅋㅋㅋ

우리 몸은 의외로 예민하기 때문에 반드시 안전하고 이상없는 성분만 섭취해야 해요.

미국프로틴이 아니고 한국산 프로틴도 의심스러운 제품이 가끔 있기에~

저는 지금까지 단 한 번도 소화불량조차 일으키지 않은 슈퍼제네시스웨이만 보고 있네요ㅎㅎ

원재료를 기입한 성분표에서도 안전하지 않은 성분은 찾아볼 수 없습니다.

사실 이번에 벌어진 불량 보충제 일도 성분표는 멀쩡했어서 별로 신뢰가 가지 않을 수도 있지만;

먹어보면 딱 알잖아요. 이건 정말로 괜찮은 제품이다 하는...ㅎㅎㅎ

제게는 슈퍼제네시스웨이가 그런 보충제인 것 같습니다~

몸으로 몇 달이나 체험해보고 내린 결론이니 확실하죠^^

단백질보충제는 성분의 비율에 따라 향과 맛이 달라져요.

만약 탄수화물이 많이 들어간다면 곡물 특유의 맛이 진하고,

단백질이 많이 들어간다면 그보다 더 담백한 맛이 납니다.

슈퍼제네시스웨이는 단백질 함량이 높은 보충제라 고소한 맛은 거의 나지 않아요.

그렇다고 아주 담백한 맛이 난다는 말은 아니구요~

단백질의 비린내를 잡고 단백질의 無맛을 살릴 수 있도록

코코아 분말이 약간 첨가되어 달짝지근하게 섭취할 수 있어요.

색도 보시는 것과 같이 코코아와 흡사하고, 맛과 향도 달달한 초코 맛이 난답니다.

먹는 방법은 보충제판매사이트마다 상이하겠지만, 슈퍼제네시스웨이는

1회 60g의 보충제와 300ml 정도의 음료를 섞어 마시게 되어 있습니다.

음료는 물이든 우유든 개인 기호에 맞게 준비하시면 되겠는데요.

유당불내증 같이 우유를 제대로 소화하지 못하는 분은 되도록이면 물을 이용해주세요.

또 간이 약하거나 신장이 좋지 않은 체질인 분은 보충제 양 자체를 줄여주시구요.

저는 채소 쥬스 혹은 물을 이용하고 있습니다.

요번에는 간단하게 물을 사용해서 보충제를 만들어봤어요ㅋㅋ

사이트에서 사은품으로 보내준 쉐이커에 물 300ml를 따르고,

보충제 60g 양을 스푼으로 잡아서 덜었습니다.

슈퍼제네시스웨이는 필터링이 곱게 된 WPH로 만들어져서 입자가 고와요.

그래서 아주 차가운 물에 넣어도 들뜨지 않고 잘 섞이구요.

WPH는 가수분해유청단백이라고 하는 유청단백질입니다.

간단하게 말하면 우유 속 유청에서 추출한 단백질이라고 할 수 있고요.

필터링이 잘 돼서 단백질 순도가 상당히 높은 것이 특징이에요.

유당, 탄수화물 등의 성분이 거의 제거되어 흡수가 최적화되었다는 장점이 있습니다.

그래서 근육형성과 근육회복을 빠르게 도와야 하는 보충제 재료로 상당히 적합하죠.

슈퍼제네시스웨이는 이 WPH가 무려 85%나 함량되어 있다고 하네요~

운동 전후로 1회분씩, 그리고 운동을 쉬는 날에는

아침과 점심 사이에 한 번, 점심과 저녁 사이에 한 번 섭취하시면 됩니다.

저는 처음 슈퍼제네시스웨이를 먹을 때 운동 후 1회만 섭취했고

지금은 운동 전후 1회와 운동 중 1회를 옵션으로 먹고 있어요.

근력 운동을 하지 않는 날에는 유산소 운동이라도 꼭 하는 터라

아직까지는 간식으로 먹어본 적이 없구요.

단백질이 다량 함유되어 달콤하고 담백한 맛의 보충제입니다~

미국프로틴과 달리 한국인 체질에 꼭 맞는 성분이 들어있어

부담스럽지 않고 안전하게 섭취하는 것이 가능해요.

먹을 때마다 굉장히 부드럽게 넘어가는데, 마냥 부드럽지 않고

살짝 무거운 감이 있다는 게 아주 독특하답니다.

설탕이 없어 조금 싱거울 수도 있지만 금방 익숙해지실 것 같고요ㅎㅎ

단백질 속에 함유된 아미노산의 흡수까지 아마 꼭 마음에 드실 듯 합니다^^