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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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근육 형성을 할 때는 식단이나 운동의 순서만큼이나 중요한 것이 있습니다. 다름 아닌 단백질보충제입니다. 단백질보충제는 보다 쉽게 단백질을 공급해주는 제품으로, 체질에 맞게 고르지 않으면 효과를 볼 수 없어 적절한 선택이 요구되는데요. 현대에 들어서는 잘 만들어진 국산헬스보충제도 상당하기 때문에 많은 분들이 한국에서 만들어진 보충제도 구입하시고는 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 국산헬스보충제, 그 중에서도 손에 꼽히는 wph단백질보충제로 유명한 슈퍼제네시스웨이에 대해 포스팅하려고 하는데요. 슈퍼제네시스웨이는 이미 운동을 하는 많은 분들이 보조 식품으로 선택했을 정도로 효과와 안전성이 높아 평판 좋은 제품입니다. 제가 애용하는 보충제기도 하고요.

 

 

 

 

 

 

 

흔히 '가수분해유청단백질'이라는 재료를 사용하는 보충제를 wph단백질보충제라고 하는데, 슈퍼제네시스웨이는 가수분해유청단백질과 분리유청단백(wpi)이 함께 들어가는 제품입니다. 두 가지 재료 모두 유청단백질의 대표격이 되는 단백질로 흡수와 소화가 빠른 것이 장점이랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

따라서 슈퍼제네시스웨이 역시 소화와 흡수가 빠른 제품이며, 첨가물이 거의 들어가지 않아 부작용도 없는 보충제라고 할 수 있겠습니다. 스테로이드/트랜스 지방/당분이 첨가되지 않기 때문에 아주 사소한 소화불량조차도 일어나지 않는다는 것이 특징이에요.

 

 

 

 

 

 

 

단백질보충제는 간단하게 웨이, 게이너, 매스로 나눌 수 있는데요. 그 중 단백질이 주재료로 들어가는 것을 웨이라고 합니다. 단백질이 주재료라는 뜻은 단백질의 비율이 월등히 크다는 뜻입니다. 각종 성분이 들어있는 달걀을 고단백 식품이라고 하는 것과 같은 개념이죠.

 

 

 

 

 

 

 

따라서 단백질 함량이 전체 비율의 72%나 되고 그 중 가수분해유청단백질이 85퍼센트 들어가는 wph단백질보충제 슈퍼제네시스웨이 역시 웨이로 분류됩니다. 그렇다보니 체지방을 줄이고 근육량을 늘리는 데에 효과적이라 슬림한 근육질 몸매를 만들기 위해 노력하는 분들에게 적합해요.

 

 

 

 

 

 

 

한국인 체질에 맞는 국산헬스보충제이기 때문에 어떻게 먹어도 부작용은 없지만, 우유나 달걀 등의 알레르기가 있는 사람이거나 단백질을 제대로 소화하지 못하는(간이 약한) 사람이라면 섭취 시 문제가 생길 수 있습니다. 그러므로 섭취하기 전에는 반드시 권장섭취량을 확인해야 한답니다.

 

 

 

 

 

 

 

보충제는 근육을 만들어주고 운동을 보조하는 식품이기 때문에 역하거나 비릿한 맛이 날 거라고 생각하기 쉽습니다. 사실 단백질 자체는 역한 맛과 비린 맛이 공존하는 재료라 아주 틀린 말은 아닌데요. 슈퍼제네시스웨이는 코코아 분말이 소량 함유되어 역한 맛과 비린 맛을 대폭 줄였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

설탕을 넣지 않았는데도 비린 맛이 전혀 나지 않는 이유가 여기에 있는 것이죠. 슈퍼제네시스웨이는 실제로 제가 먹어 본 국산헬스보충제 중에서 가장 호불호가 갈리지 않은 제품이었어요.

 

 

 

 

 

 

 

추천하는 wph단백질보충제 중에서도 가장 나은 제품이었고요. 제게 운동 방법을 문의하거나 보충제 추천을 문의하시는 분들은 대개 초보자인데, 초보자에게도 낯설지 않을 정도로 무난한 맛이 난답니다. 그렇다고 효과가 전혀 없는 것은 당연히 아닙니다. 잘 섞이지 않는 것도 물론 아니죠.

 

 

 

 

 

 

 

각종 아미노산이 녹아있어 한 잔만 마셔도 근육 형성에 도움이 되니 효과가 없을 수 없습니다^^ 단백질이 필요한 때, 특히 운동을 마친 후에 섭취하면 더욱 효과가 큰 슈퍼제네시스웨이입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금은 1+1 이벤트도 하고 있어 더 가성비가 좋습니다. wph단백질보충제 중 가장 순위가 높은 제품을 찾고 계신다면 한 번 구경해 보세요. 할인쿠폰도 넉넉하게 사용할 수 있어 만족스럽답니다.

Posted by 익스플로러스타
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운동하면서 여러가지 보충제를 섭취해봤지만,

역시 국산보충제만큼 위험 적고 부담스럽지 않은 건 없더라구요.

그 중에서도 오늘 제가 단백질보충제 추천 할 것은

다름 아닌 슈퍼제네시스웨이!

 

 

 

 

 

 

 

단백질보충제는 단백질 함량에 따라 웨이/게이너/매스로 나뉘어지는데

슈퍼제네시스웨이는 그 중 웨이 보충제에 속해요.

단백질 함량이 가장 많기 때문에 근육량을 높이는 효과가 있고,

근육량을 높이는 만큼 체지방을 감량하는데에도 월등하게 기능하니까요.

저는 다이어트를 하면서 근육 소모도 줄이고 싶어서 이 제품을 선택했구요.

저와 달리 벌크업에 집중하고 싶다면 게이너를,

체중증가에 집중하고 싶다면 매스를 선택하시면 돼요.

 

 

 

 

 

 

 

국산보충제 슈퍼제네시스웨이는 1회 제공량이 60g입니다.

그 중 근육 형성과 회복에 도움이 되는 단백질은 43g을 포함하고 있고,

단백질의 흡수와 에너지 공급을 도와줄 탄수화물은 6g 정도로 아주 소량이에요.

일반적인 웨이 보충제들보다도 조금 더 단백질 함량이 높은 것 같네요.

 

 

 

 

 

 

 

그렇지만 제가 단백질보충제 추천으로 슈퍼제네시스웨이를 꼽는 이유는

단순히 단백질 함량이 기타 웨이 보충제보다 높기 때문이 아니구요.

원재료로 사용되는 가수분해유청단백(wph)의 함량 때문이에요.

가수분해유청단백질은 유청 단백질 중 가장 좋은 순위에 꼽히는 종류

단백질 순도가 높을 뿐더러 소화와 흡수가 아주 빨라서

질 좋은 단백질보충제 추천 제품이라면 모두 이 재료를 사용하는데,

슈퍼제네시스웨이는 무려 wph가 85%나 함량되어 있답니다.

그래서 운동 전후 30분 이내에 섭취해주면 효과가 폭발적으로 나타나더라구요.

 

 

 

 

 

 

또 국산보충제라고 해도 효과를 좋게 하기 위해

으레 들어가기 마련인 스테로이드나,

풍미를 높이려고 일부러 첨가하는 설탕이 들어가지 않아

소화불량이 일어날 확률을 낮추고 부작용도 제거했기 때문에

하루에 2~3번씩 꼬박꼬박 섭취해도 아무런 문제가 없어요.

제품 안에 스테로이드가 없으니 정상적으로 근육 키우는 것도 가능하고요ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

가끔 운동을 하다가 단백질보충제 추천 해달라고 하는 말을 들었을 때

슈퍼제네시스웨이는 스테로이드와 설탕이 들어가지 않아서

안심하고 먹을 수 있는 국산보충제다 라고 하면

설탕이 없으면 비린내가 심하지 않나요? 라고 묻는 분들이 많거든요.

저는 이 질문이 처음에는 되게 시덥지 않은 것처럼 느껴졌는데요.

생각해보니 제가 너무 좋은 제품을 먹고 있는 거더라고요ㅋㅋㅋㅋ

일단 결론부터 말하면 슈퍼제네시스웨이는 설탕이 들어가지 않지만

비린내도 심하지 않은 국산보충제가 맞습니다!

비법은 바로 "코코아 분말"에 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

단백질은 그 자체에서 나는 비린내가 굉장히 심해서

단순히 정제한 뒤에 보충제로 만들었을 때 역한 맛이 날 가능성이 높아요.

설탕을 첨가하거나, 꼭 우유를 섞어서 먹으라고 권장하는 이유도 그거구요.

그러나 이때 문제점이 뭐냐면, 성인병이나 비만이 되기 쉽다는 거예요.

따라서 슈퍼제네시스웨이는 설탕을 넣는 대신, 우유를 권장하는 대신

맛과 향을 동시에 잡을 수 있는 코코아 분말을 소량 첨가한 것이죠.

그래서 슈퍼제네시스웨이를 처음 접하면 코코아라는 느낌이 강하답니다ㅎㅎ

초콜릿 향기가 엄청 진하거든요. 입자도 고와서 부드럽구요.

 

 

 

 

 

 

 

먹을 때에는 사용 설명서에 맞춰 물 300ml와 보충제 60g을 혼합해주면 돼요.

가루약처럼 무척 부드러워서 차가운 물에도 잘 녹으니 안심하시구요~

권장하는 건 아니지만 기호에 따라 우유를 이용하셔도 괜찮습니다^^

그런데 우유를 음료로 사용할 때에는 지방, 유당 등을 꼭 고려해주세요.

특히 소화기관이 약해 우유를 제대로 소화하지 못하는 분들이라면

반드시 우유의 양을 적당량만큼만 잡아주셔야 한답니다.

 

 

 

 

 

 

 

물 300ml에 보충제 60g을 넣어주시면 됩니다.

물통과 스푼은 사이트에서 사은품으로 준비해주셔서

따로 사거나 하지 않았어요~

 

 

 

 

 

 

 

마개가 달린 뚜껑을 닫고 흔들어주면 간단하게 완성되구요.

알갱이가 보이지 않고 기포가 보글보글 올라오면 가볍게 마셔주세요.

운동하기 전에 한 번, 운동하고 난 후에 한 번 섭취하는 것이 가장 적합해요.

우리 몸에 딱 맞게 설계한 국산보충제라 아주 부드럽답니다.

 

 

 

 

 

 

 

운동을 하는 중간중간에 물 대신 마셔주면 더 좋고요.

운동을 쉬는 날에도 거르지 않고 꾸준히 섭취해주세요~

다만 제가 말하는 시기는 하루 종일, 항상이 아니라 2-3회이므로!!

단백질 복용을 지나치게 많이 하면 간에 부담이 갈 수 있습니다^^

 

 

 

 

 

 

 

제가 직접 먹어보고 하는 단백질보충제 추천이니 믿어보세요ㅎㅎ

식감도 좋고 목 넘김도 괜찮은데다가 달달한 맛까지 있어서

운동하는 보람을 느끼실 거예요~

 

 

Posted by 익스플로러스타
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